月检视01月-2018

【201801月度检视 】

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

1月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱

尤其是时朋的战友，辣妈群的美妈，和家人们。

❤【放个人相片】

【年度目标检视】

1.坐飞机去北京爬长城

2.存款2万

3.阅读25本书

4.易效能100讲，易效能10堂课，看电影12次

5.公益260小时

❤【放个人年度梦想版】

【1月成果&温馨时刻】

健康：身体状态良好，偶尔做梦，吃六味地黄丸，但总是忘记吃

早睡早起：5点半到6点10分之间起床，10点半左右睡觉，有几天12点睡觉，中午午休半小时。

健康饮食：早餐和午餐会自己做，但都是比较简单，到月底天气变冷，就在外面吃快餐了。晚上尽量控制在半碗饭，不吃夜宵。下午在办公室偶尔会吃一点小零食。

健康运动：跑步26天，122KM 。历史新高。

❤【放运动或睡眠统计截图】

效能：

️ 坚持每日检视和规划：完成

 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间：记录失意的比较多一些，下个月开始改变心态，只记录美好的事物。

️ 坚持每日记录时间，1月时间分配：未完成

❤【放时间统计截图】

工作：

工作中遇到事情会迅速反应，也比较快出结果。但是很多事情需要反复跟进，我就做得不到位，导致这个月有几款物料延期，还有货不对板的情况没有及时发现，还是专业水平没有提上来，没有归属感。好好工作，才能有效的提升。有了养活自己的本钱，才能去想其它的事情。

❤【放工作有特别意义的照片】

阅读和学习

趣配音：《新概念第一册》每天一课，配音分数在88-95分之间

墨墨：记单词软件，每天30个单词，利用记忆曲线不断重复，本月有一天忘记打卡，签了补卡单。单词在实际应用中还没有起到效果。

练字：已经坚持到第79天，一天不落，越来越有感觉，虽然字还是那么丑，但在平时的写字中，会有意识的想这个字的怎么写才好看，也算是一个进步吧。

 已阅读清单：

《父母平和孩子快乐》一部份

《拆掉思维的墙》一部份

《善解童贞孩子的爱情》完

《小猪摇摆夫人》儿童文学系列3本

《别让无效努力毁了你》一部份

关注的公众号：十点读书，迷蒙，娃娃微问答，利用碎片化的时间听听别人的故事。

得到专栏每日推荐的8篇文章会听3篇左右感兴趣的文章。1月订阅了《关系功略》目前听到第8讲。

❤【放学习截图或照片】

 休闲

 看电影：《神秘巨星》

❤️【放电影海报】

 社交

️基本无

❤️【放朋友聚会照片】

财务：

准备过年，添置衣物用的比较多。交了下学期的学费和一份保险。依然是入不敷出的状态。加油省钱，不做卡奴。

❤【放记账截图】

️检视：

【2018年的1月】没有记录就没有发生

1.元旦和爸爸妈妈一起过

2.老公的居住证办好了，等交资料，办户口的事又近一步了

3.带孩子们去玩科技馆，博物馆玩

4.图书馆、同沙做义工

5.孩子完成一个学期的课程和自然拼读一期的课程。

6.参加公司的年终总结大会及尾牙。下次总结可以用PPT来做，更直观。

❤【放2018年1月照片拼图】

【2018年2月大青蛙】

与家人回老家过年，走亲访友

跑步18天*5KM

读书2本

清账目