跟「澄阳花雨」学赋能教练中

1.这个过程中，提问解决问题的技术给你带来什么样的收获？

答：第一次听这个过程，感觉是一个协助当事人挖掘困境本质的过程。表面的困境或者说看上去想要解决的一个问题，可能是假象，而解决方案其实藏在当事人心里，需要有人协助挖掘更多的能量，分辨出更正确的方向。

个人对这种技术的疑惑：不谈具体事情吗？不涉及情绪啊情感吗？还有，半小时够吗？

2.你有类似的问题吗？这个过程给你有什么样的启发？

答：每个人都有陷入困境难以脱身的时候，所以我也会有；而且曾雨悦说的“如何把握各种平衡”“缺乏勇气”“想要放弃”也属于普遍性问题。

这个过程给我的启发首先是几个重复的问题，可能是重要的提问内容，然后导师的建议又讲到不应该问的和应该更深入问的。不过我连知识点都没有，这些也还没法吸收。

3.你觉得导师在这个过程中的价值是什么？你有什么样的感受？

答：观察者说观察更容易发现问题，所以能理解导师的观察更为精准，然后导师的深度更接近本质，最后给出的建议就更能解决高一层次的问题。感觉一开始如果剖析“平衡”的定义不是由时间来决定的，是不是整个过程和结果都会是另一个样子。另外，第一次公开，显然对时间和角色还是没有足够一致的约定。还有，第一次听，敲了手稿，没有看导师的评价和引导，很可惜，现在确实没有能力吸收什么，完全是外行人看热闹。

4.你对于教练技术的感受是什么？如果遇到问题，你会选择用这个方式来解决吗？

答：之前看过公众号上老师给兽兽和曾雨悦做的两次的文字稿，这是第一次听到现场，其实不是很明白。有两处觉得曾雨悦到达之前未到的深度，很赞，但大多数时候不知道花花问得到底好不好，反正我想不到、也判断不了。

倾听和提问是与人沟通和与自己沟通过程中重要的方式。但是还没有试过完全坦率的请别人来提问。即便朋友之间也是讨论事情为主。

5.整个过程中，你触动最大的地方是什么？

答：曾雨悦说“我想要的不是平衡”这个质变；还有她说“挖地”时那个状态和能量。

6.你觉得整个过程还有什么可以做得更好的地方，让学习效果更好？

答：作为外行，我觉得是时间控制吧，对于我来说，时间太紧张，后面听得很慌张了。另外，我得先从概念慢慢学起。