【心灵之语】ll 走在寻找情绪智慧“精灵”路上（34）

今天，是我在简书平台日更的第四十二天，不忘初心，继续在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、积累和发展的人。

持续寻找，让我变得能审视自我，完善自我，同时让我清晰知道什么是我要的和应该做的。

一是，我要持续学习情绪管理知识和技能，让自己自信，稳定，能够自我引导，给孩子做一个好的榜样。然后我要求和先生坦诚沟通，好好说话，营造和谐温馨的家庭气氛，让孩子感受到家的温暖和力量。

二是，没有日更记录寻找情绪智慧精灵之前，我虽然也在好几个教育机构的群里学习，虽然，知道了精神断舍离，将情绪行动化，但是一直还处于懵懂的状态中，还需持续外求和反思。

现在醒悟了，一切还要靠自己，所以现在正在学习，在这个过程中，遇到烦躁，情绪不稳定时，用腹式呼吸，还经常做潜意识沟通的冥想，当先生出现情绪不稳定时，我应用精神断舍离，帮助自己走出情绪困境，效果都非常好。

我相信持续努力的向简书优秀老师学习情绪管理和有效沟通能力，就会找到解决我和先生，我和孩子的方法。做好一个妻子，一个合格的妈妈。

风雨人生，我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！

这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物，我会好好珍藏的，希望我的分享你也有收益。