《活出生命的意义》—— 我们为何而活
从《活出生命的意义》中我学到了人存活于世必须要找到自己生命的意义。
书的第一部分介绍了作者在纳粹集中营的不幸经历。
作为一个犹太人，即使是社会地位较高的作者也被抓进了纳粹集中营。在集中营中的人们每天只能领到几片面包果腹、必须不停地干活、还常常受到监工的殴打和虐待。更为恐怖的是，每过一段时间集中营中所有人会被纳粹军官挑选，所有被认为无法继续干活的人，就会直接被送去焚烧室或毒气室。在这种饥饿、疾病、劳累、恐怖、绝望，甚至是时刻笼罩在死亡阴影之下的人们呈现了各种对生活的不同状态。有的人放弃了生的希望，不愿接受现实而嚎啕大哭；有的人为了生存变得麻木，放弃了人性；有的人不愿放弃自己的信念，昂首进入毒气室；而有了人为了心中的坚持努力让自己活下去。作者就是最后一类人。
等到战争结束时，活下来的囚犯大多都是心中有对某个人或者某件事情执着着的人。
作者走访了大量幸存者，发现他们都有一个共同点，就是为了爱或者未完成事情而坚持活着。于是作者总结了生命的意义：
弗兰克尔发现可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。
下面是我摘录的一些文字：
一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境时的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪和行动。
生命在任何条件下都有意义，即使在最为恶劣的情形下。
知道为什么而活的人，便能生存。
负责任就是人类存在之本质。
悲观主义者好比是一个恐惧而悲伤地看着墙上的挂历每天都被撕掉一张，挂历越变越薄的人；而积极地应对生活问题的人好比一个每撕掉一张就把它整整齐齐摞在一起，在要在背面记几行日记的人。
快乐应该作为一种附属品，如果追求快乐成了一种目标，那反而会让快乐变少。
治疗抑郁症的一种方式：找那些不花钱但有意义的活动填补大量空闲时间，慢慢的他们的抑郁症就消失了。
寻找生命意义的三个途径：
- 创造或从事某种工作。
- 经历某种事情或者面对某个人。
- 最重要的是无论境遇如何，都拥有自我超越、克服困难的勇气。
我时常听到周围有人抱怨生命的无趣，活的毫无意义。也也经常自问我当前的生活是否有意义。但在看完《活出生命的意义》一书，了解了作者的经历之后，发现其实让生命更有意义其实也很简单。
书中反复提到一种疾病叫做神经官能症，在书中一再提出。其实通俗点就是神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等这些疾病。治疗神经官能症的方法有两种，一种是心理疗法，另一种就是作者提出的意义疗法。
作者给神经官能症患者开出的治疗方案就是寻找生命的意义。比如让他们去从事一份工作、做志愿者、或者是用心去爱某个人。作者认为，从心理分析的角度去发现本质有时候并不起作用。像很多颓废、抑郁者，主要是内心对这个世界没有希望，找不到生命的意义。而作者的意义疗法却是引导人们做正确的事情，寻找生命的意义。对症下药成功治好了大量的患者。
反过来想想我自己，有时候觉得自己活的真累，又要起早贪黑上班、又要带孩子、又要逼迫自己看书、健身写博客。但事后想想，真的是今天的你要感谢昨天的自己。而我在大学的时候的确尝试过那种不负责任、无拘无束、天天窝在寝室里打游戏的情景。说实话，当时真的很爽，恨不得白天能有36个小时。但一离开游戏就是极度的空虚，现在想想却什么有意义的事都没留下。
总结下：
- 找一些有意义的事情和工作去做，让自己忙起来。
- 多关注家人，用最真挚的心去爱他们。
- 真心对待朋友，愿意为友谊付出，让各自变得更好。
- 让自己不断成长，变成更好的自己。
- 最后就是要对家人、对朋友、对工作、更是对自己负起责任。
反过来说：思考下为什么一些工作时身体很好的人退休后就疾病缠身？或者想象一下你身边所有的家人和朋友都离你而去后空无一人的场景。亦或者想象下当你退休后回顾自己的一生发现毫无亮点。这体验想必不会太好。
最后，想通过这本书警醒自己：虽然我们无法改变疾病、灾难和死亡这些不可控因素，但必定要让生活更有意义。
愿大家都能找到自己生命的意义。
