43 身体的感受还原我对自己的真实

      今天客户带来的话题有点沉重。当我写下“沉重”一词的时候，我知道自己已经是被带入了。这中间有一份区分，告诉我，我不愿面对这样的情境。

      客户的话题是关于如何支持到自己的外甥，让他在妈妈大手术的时候有一份好的陪伴。  

      我能感受到客户的状态的紧张。隔着屏幕，她的情绪也是满满的。当我听完了她的话题，听到了她的故事，我感觉自己的胃也紧紧的缩在一起。

      这是客户的反应还是我的反应？

    我停了一下，缓缓的问，“那我们从哪里开始？”

    我知道这不是一个强有力的提问。我的直觉告诉我客户其实正在试图用理性来劝说自己，“应该”如何平和的去面对亲人的重病。直觉告诉我，这份压抑对于客户来说是一种逃避，一种对痛苦的回避。直觉告诉我，这样的压抑是客户已经知道要做到的。直觉告诉我，今天是客户面对痛苦一次非常重要的成长的机会。

     但我选择了一个最温和的方式。

     我知道，我也在回避。

     理性的选择，往往来自于我们成长中被教育所产生的认知。比如说“坚强”、“镇定”。但是我们永远无法逃离潜意识带给我们的压力感受。因为这部分反应不受大脑意识控制。只有自己的身体会知道。

    在对话进行了10分钟之后，我终于向客户坦陈了我的身体感受反应。并且低沉的说，抱歉，我知道你面对的是一个艰难时刻。我感同身受。

    客户的眼泪一下迸发出来。

    人都习惯于寻找一个理性的、有价值的生活方式引导自己。“两害相权取其轻”，这是理性，但也有很多无奈。理性是现代思想的主流观点，尽管它可以带给我们无数的价值，但我想告诉大家的是，理性不是生活的全部。也许，我们可以好好尊重一下自己的感性、感受，可以让生活更有温度。

    好好和自己的身体感受做一些对话，对话自己内在的真实，是恐惧、是悲伤、是绝望，无论是什么，当我完整的面对这些情绪，我完整的认同了自己。我实现了自我的整合。