感觉自己做的事情没有意义？

有没有这么一个时刻，你不知道自己当下做这些，都有什么意义？

常常在生活中，我们会被一种无意义感包围。

你尝试戒烟，戒烟过后，生活还是照常，身边甚至没有人注意到，你会不会怀疑，戒烟的意义在哪里。

你在北上广打拼，爸妈说，回家来吧，我们帮你找一份轻松的工作，现在累死累活又有什么意义。

有时候夜深人静，你停下手中的工作，发现有些事情做着做着就觉得没劲，自己也开始迷茫，突然之间在想，我做的这一切都有什么意义呢？

今天，是一个意义感稀缺的时代。

概念

过去，很少人会思考这个问题。

我们活着的意义，努力挣钱养活自己，就是为了活下去。

但在这个时代，当物质生活极大的被满足的时候，这个问题就开始出现了。

其实，意义存在于人与人之间的联结中。

第一种联结，是你与具体某个人之间的关系。比如你努力挣钱，是为了给家人更好的生活，你虽然早起很累，但是看到孩子考了100分，就觉得很有满足感，为了让爱人过得更好，你可能不惜自己做出一些牺牲，这就是人与人之间的联结给你带来的意义感。

第二种联结，是你和某些事物之间的关系。比如说你养的一个宠物，比如说艺术家为音乐献出了一生。他可能没有多少亲近的人或者朋友，但是看到这些东西，他会很有满足感。

第三类联结，相对来说更抽象一些，它是人与观念之间的关系。比如说为了维护你对社会的某种价值观和道德标准，你觉得哪些事情可以做，哪些事情是要被谴责的。或者你为了信仰霍他人的幸福做出的一些努力，你愿意为之花费时间和精力，这些都是人与观念、信念之间的联结，他们让你觉得有意义。

但是反过来说，如果有一天你不相信这些观念了，或者你发现别人想的都跟你不一样，或者别人并没有因为你而受益，那么你可能就感觉到空虚，感觉到没有意义。

就好像最开始戒烟的故事，如果你戒烟是为了得到别人的认可，但后来你发现，这并没有得到什么人的关注，那你可能就觉得没有意义也没有动力再做下去了。

所以，在做每件事情之前，你需要问自己，我是为了谁，为了什么目的，才做这件事的。

阐释

对于很多事情，你会发现，它可以建立更多与别的人或事之间的联结，从而获得意义感。

比如说我曾经在大学里做心理咨询师，很多大学生就会有一个困惑：我最近写论文写不出来了，我没有动力了。

往往这种时候，他总觉得这是他一个人的事情。但其实一件事背后，可能有很多关系。