对糟糕的理解

所有糟糕的感受几乎都有一个核心就是：让人怀疑自己。

人一旦开始怀疑自己，所有东西都会瞬间走向负面。

所以，警惕让你怀疑自我的人，也远离习惯性否定你的人。

更重要的是，多让自己对自己的信任来自于内化的自我，而非外界的评判。