10/100坚持写作100天之“什么最重要”7

        今天重新看了一遍《功夫熊猫1》，我想里面的角色熊猫，大家都会很喜欢的。但是留给我最深印象的是熊猫对秘笈最终理解的那一刻，也是在鸭爸爸告诉他汤面里的独家秘方是什么都没有的那一刻。很多人对自己都有不自信的时候，都有怀疑自己的时候。最重要的还是要相信自己，所有的秘诀都在自己的身上。

        《人人都能用英语》真的是一本很值得花时间去慢慢研读的，是教你如何学会用英语的方法论的书，里面的干货绝对不是你囫囵吞枣地看一遍就能领悟的。在开场白中，作者就例举大量的科学实验来证明为什么每个人都可以习得第二语言，甚至更多的语言，这样的开场白主要也是为了告诉大家相信自己，只要你相信自己行，然后能坚持不厌烦的学下去，总会看到效果的。其间还谈到了“平台期”这个概念，这个概念在减肥人群里是绝对不陌生的，而我相信它不仅在减肥中，在任何你所想要习得的能力中都会遇到的，里面提到“平台期”至少要历经六个月才能看到效果。我想在各个能力的习得过程中这个时间也是差不了多少的，在这期间最主要的是不要气馁，坚持下去，相信在身体里是有慢慢在变化的，只是变化的没有那么快，外界没有那么容易察觉而已。

         在习得任何技能中，最重要的也莫过于相信自己行！我也常怀疑自己，前一秒还觉得自己坚持下去就能无所不能了，后一秒却又因未看到任何明显的改变而情绪低落。不管生活还是工作，这样的情绪大波动在一个月里至少两次以上。每个人都有积极与消极的时候，在积极的时候相信自己是件很容易就办到的事。问题是在消极的时候，如何再让自己去相信会改变的，一切会好的？每个人排解忧愁的方式各不相同，找到最适合自己的很关键，毕竟谁都会有消极的时候。在我消极的时候，我也尝试过很多方式，比如找朋友聊天，说出自己的消极状态，这时候找的朋友很关键，因为这时候的你需要一个能倾听你说话并给你鼓励的人，而如果你找错人的话，估计会使得你更加烦躁；或者你可以让自己先静一静，去做你之前想做但却一直没时间做的事情，这是你的注意力都会转移到你之前想做的事情上，当你把事情解决了再回来时，可能一切又变得不一样了，但是这个想做的事情最好不是特别重要的，因为在你情绪不好的时候，你一开始做的时候是没法全心全意的，容易出差错，这时候最好选择那些有趣又不重要的事情去做，只是作为你情绪过度的跳板而已。

        能够学会控制自己的情绪是件很重要的事，它影响你生活的方方面面，包括工作、感情等。在学着控制自己的情绪时，也请你相信自己，我能控制我自己的情绪，我是我大脑、我身体的主人，而不是大脑的奴隶！你才是自己的主人，只要你是正常人，就请你相信自己！