养生日记1月10日

日记快成了周记啦

这周家里一大一小流感 伺候病人 有点累 懒了 没好好练

今天疯跑一天 晚上好像有劲使不完 跪走完了 又练一套养生操 其实房间里有点冷 以往的冬天我在家要穿个羽绒马甲 今天穿了条睡裤 练完微汗 很舒服 又用艾益生的砭石揉了会肚子 暖暖的困了 准备呼呼