今日觉察

今天状态非常不好。昨晚上睡的还挺好的，就是腰疼啊。女儿挤得我贴着床边睡，没法翻身。什么时候我宝能自己睡一个房间呢？怪我没有早些培养孩子自己睡。

今天很负能量啊。我自己感觉到了。什么都不爱做。这样可不行啊。孩子马上就要开学了，这个寒假我我们一直在玩，除了学英语其他都没有学，时间就这么过去了，有时候很着急，心很急，可是我发现，急没有用，什么事情还是得一点点来。进步得一点一点发生。

这个寒假最大的收获是，英语能力提升。我跟女儿因为学习英语，现在进步都很明显，很有意思的一件事，是晚上睡前，我们都会用英语交流一会，虽然语法用词不一定准确，但是我们都非常开心愿意思考使用英语，这就是一个非常大的进步呀。我相信坚持学习100天，半年，一年，一定会有巨大的质变。

前几天跟亲戚聊天，她们家孩子要中考了，跟她了解到哈尔滨竞争很激烈啊，想要上重点高中不容易。对于女儿的学业规划，我只是有个愿望，并没有好好规划。

我到底怎么了，我突然没有自信。我陷在自己的焦虑中，我什么都没做成，也没有把孩子陪伴好，我今天真的负能量，感觉自己一无是处啊。

我需要出去溜达溜达了。越在家待着越难受。