《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》，一本育儿书

本书从情绪出发，但绝不仅仅是一本情绪管理书。正如每一次当我们与自己的情绪面对面，看见的是对自己的态度，对生活的期望，以及岁月尘烟不由分说在我们的身体和内心留下的印记。它关照父母，但绝不仅仅是一本育儿书。当我们调整视角，改变态度，很有可能，我们获得的是与周遭万物重新相处的方式。

作者在每一个想要教育我们的地方，都会温柔谆谆地说，你不必着急，每个人都会有这种时刻，你现在已经意识到要改变，那就是进步了。这种温柔，能立刻将紧绷的神经缓和下来。是得，脚踏实地去生活，诚实地看待自己的缺点和不足，一点一滴抽丝剥茧般去改变，这是正常的必经的路途。

对孩子吼叫是父母本身不够强大在精神或物质方面，对孩子的期望又高于目前实际表现，又不懂怎样与孩子沟通疏导，才会对孩子吼。用心陪伴，挖掘及针对孩子的不同气质区别对待。

本书主要介绍了亲子育儿方面的知识，聚焦在父母和孩子沟通交流的态度方面。全书介绍了吼叫的危害，减少吼叫的日常策略，怎么样应对特殊情况。

理解孩子的差异是教养的基础，只有这样才能与孩子连接，尽可能理解孩子，找到原因，解决问题，减少吼叫与责骂。

吼叫的原因，如同冰山，看表面是因为外界的触发，而如果向内探求，就会发现还有更深层的内因。

不吼不叫，可以更好地达到教育孩子的目的。这就要求我们家长重新审视自己与孩子的关系，审视自己双方的地位。在教育孩子的过程中孩子更需要父母的关爱，耐心，引导，抚摸等等，以使他们在成长中变得勇敢，独立，自律，从而能正确地面对社会，融入社会。从这个角度来说，每个家长都得重新学习，改变以往大吼大叫的习惯。

下决心不再对孩子吼叫也许不难，但是当你真的被激怒时，想要做出不同的反应就没那么容易了。这时，你可以尝试以下5个步骤，把首字母连缀起来，称为A-B-C-D-E法则：自问（Ask）；呼吸（Breath）；平静自我（Calm yourself）；

确定孩子的需要（Decide what your child needs）；同理心（Empathize）。

A-B-C-D-E法则能帮助你，在即将吼叫时，退后一步，头脑清醒、心态开放地看待自己所面对的失当行为或者难题。

沟通、选择、结果和连接，是平时管教孩子，让孩子有更好日常表现的 4C 法则。

4C 法则包含 Communication -沟通，Choices -选择，Consequences -结果、Connection 连接。

“沟通”要清晰，简短和具体，给孩子明确的指令，让他知道怎么做。比如不要说“你要听话”，直接告诉他“不要乱扔纸团”。

“选择”，是指要给孩子足够的选择空间，减少他的情绪对抗。

“后果”，就是让孩子体验一件事的自然“结果”，并从后果中学会对自己的行为负责。

“连接”是 4C 管教法的核心，父母要尽量抽出一对一的时间与孩子相处，享受与孩子的亲密时光。只有孩子感受到父母对他的重视，他才更容易听从你的要求。

两个法则搭配，可以把吼叫的可能性降到最低。同时，面对其他家人的吼叫，家长们也有必要通过沟通让他们明白吼叫的危害，也让孩子免受吼叫的伤害。如果不小心冲孩子叫了，就要掌握真诚道歉的方法：带着后悔的心情，勇敢承担后果，给孩子提出合适的补救措施。

在做父母这件事上，从无完美可言，所以，要在愉快时欢庆，从艰难中学习。育儿如育己，父母是孩子的一面镜子，学会控制情绪，让孩子的人生从对的世界开始。

本书告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。作者在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。

本书值得细细阅读，改变我们和孩子的相处模式，细细再了解孩子，再认知自我。

成为父母有可能是我们最大的机会，重新看见自己，重新将人生捏合成更加坚定沉稳的样子。

每个孩子身上都长着一个神奇的感受器，他们就是能感受到大人对他们的感情，是不是爱。

教育的本质就是爱，让孩子感受爱，带着爱去学习，去与人相处。没有十全十美的父母，只有尽心尽力的父母，在为人父母这条路上，我们一路走得磕磕绊绊却又无比坚定，因为我们心中有爱。