2020.8.3日复盘 | 在同一天写日，周，月复盘是种什么体验

-2020年的第  216  天-

我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。

今日💖情：开心

日期：2020年8月3日，星期一

坐标：深圳

天气：晴

昨日入睡23:18

今日早起05:18

睡眠时间5.5H

项目一：

身高：1.6米

原始体重：58kg

目标体重：53kg

今天：早上因称没电池了，未称

减重：2.1kg

周期：2个月（7.28-9.28)

方式：早上跑步2kmOK+晚上轻断食吃了一些

项目二：

目标：跑步100km/27.43km

今天：2km/第15次

方式：每次早起跑步2km

周期：2个月（7.19-9.19)

👉今天在什么事情上专注?

①日，周，月复盘

②跑步2公里17分04秒

③整理7月小确幸

其他：

观剧《三十而已》2集32-33

👉今天值得感恩的事情有哪些？

①感恩自己今天完成计划的三件事，很开心哟。

②复盘财务的收获，原来我花了那么多钱，让我8月开始记账。

👉我学习到了哪些新东西（or反思）？

有的人感觉复盘好难，好麻烦，然后久而久之就不去做了，过了一段时间，感觉时间过得很快，又没什么收获，于是又重新开始。然后坚持一段时间，又废了，就这样周而复始，最后感叹说，是不是自己不行，否定自己。

其实我想说，如果你真的想改变自己，首先找到自己的原动力，然后找到一个你喜欢的环境，一起坚持就好了。

真的没有那么难，我打算下周启动复盘知识星球，有需要伙伴一起来呀。

👉今天要赞美自己什么？

①聪聪，你越来越棒，方向越来越明确，这是你在复盘中的收获，要继续加油呀。

这是我第28篇日记：

我说过忙完自考考试，就会开始忙复盘的事情，今天做了周复盘和7月复盘，还做了8月计划，整个人舒畅多了。

现在不做复盘，感觉一天都缺少点东西，总感觉不自在，哈哈，这就是习惯成自然，还有我超级看到每天，每周，每月的成长变化，所以复盘起来就会很开心。

今天写完周复盘，月复盘，有些疲了，先写这么多吧，我现在对每一天都充满了期待，因为我知道自己要什么。

感谢每位喜欢我的聪米，有你们真好，爱你们，么么哒