晨间日记一一减脂健身（八十七）

20190806,早晨7.00起床，早晨一杯柠檬水，称体重60.4公斤，哈哈，减重0.4公斤，加油！争取到58.00公斤。

昨天饮食总结：早晨一杯西红柿黄瓜麦片汁，地瓜三块，一杯酸奶。中午小肚肠，一个包子，南瓜地瓜各三块，炒苦瓜，一碗西红柿鸡蛋汤。晚上煮花生毛豆。

昨天运动总结：打台球2小时，器械训练10分钟，晚上9.30跳操30分钟。