2020-08-13学习的焦虑

你说我爱学习吗？也算是爱学习的了，毕业这么多年，身边没有几个人像我一样，休息时间捧着书不放，要考什么试立马进入得了状态。

学习带给我什么？说功利些，就像妈妈说的，孩子，好好念，念书有饭吃。但学习于我是种需要，不看书，似乎也找不到什么别的事儿干，许久不写点什么，心里想的内容仿佛满的要溢出来一样。

就这么爱学习的我，是不是能够稳扎稳打的过好生活了？并不！相反的是，学得越多，我越会感觉到焦虑。曾经作为真学渣、伪学霸的我，坐井观天，沾沾自喜，自从去了东大，我的烦恼和不安也多了起来。后来看了心理学，为自己的原生家庭焦虑，为今后能给孩子一个怎样的原生家庭而焦虑。如今接触了思维类的书，甚至一度怀疑自己的思考方式存在巨大问题，才导致自己过了那么多年真学渣的日子。

那现在思维方式就正确了吗？我看未必。前两天看大贝老师朋友圈里说这么一段话：越学越焦虑的人，其实并不懂学习，最起码学习的方向大概率有问题。

日签内容是：“相当部分人只是摆出一副学习的架势，其实并没有学到真正的知识，真正懂得学习的人会偶很大收获，不会经常陷入焦虑，所以看一个人学习里的强弱，往往指的是精神面貌能看出来的。”

这说的不就是我吗？

但停下来想一想，越学越焦虑不是一种正常的现象吗？已知的越多，才能了解到我还有那么多未知。傻白甜有种全能全知的盲目自信，并不能敏锐觉察出，这是未知，这可能是改变我生活的知识点。

所以学习的过程中，不会波澜不惊，起码内心必然有起伏。

面对这句能打死一大片的话，我惊慌了会儿，但能停下来思考一下，也许就是我学习思维、思考方式的功劳。

反思自己的焦虑，除了在接受新知识过程中产生的蒙圈，更多的是自我要求太高。想的太多，做少太少。

看了书总想根据这个主题写篇文章，找那个切入点发篇推文，而往往搁置下来了，想法依旧还在，但拖延了的事情就像只丑陋的大青蛙，让我再也没有勇气靠近去实践了。

备考的进度每天都在进行，可我看到兴头上，总想着一天看完5天的量。备考不光是要被动听完，还要主动复述、会做题，对于前所未知的知识，我并不能准确判断要花多长时间才能真正掌握。一旦有了一天看完的想法，拖到第二天，就仿佛是自己又一次在任务面前失败了。

每一天都过的焦虑，并不完全是学习力不够，而是因为给自己安排的太多的事情，每天都没有完成，每天都没有成就感，取而代之的是满满的焦虑感。

如何来扭转这一心理感受呢？