与闭口作战的经验，良心干货

两年战痘史，分享给大家，希望大家少走弯路。

你会看到：

1.我用了哪些方法治疗，有用的和没用的，还有作死的。

2.平时会用的护肤产品，踩雷的和使用感好的。

大多数长闭口的人都会很害怕跟别人近距离接触，怕别人看到自己满脸痘痘，尤其是闭口这种，一长一大片，真心让人心塞。

大二开始，一直不太长痘的我开始疯狂冒痘，一度两颊、下巴、额头全是闭口，还有不少爆红的痘痘，自我感觉就是处于毁容状态，跟别人说话都不敢靠太近，心态极其自卑。

目前是大四刚毕业，状态是额头闭口较多，其他部位少量闭口和痘痘，平时会用nars的遮瑕遮一下红痘痘，皮肤状态看着还是可以的，至少跟别人面对面无压力。整体皮肤状态比之前好了太多，要知道当时因为长痘，跟家里打电话哭诉好几回自己毁容了，心态崩溃。

如果能保证作息规律（11点之前睡觉），饮食清淡（不吃辣条、薯片，基本这两种是影响最大的），就不太容易爆豆，闭口也会很明显减少。然而我自制力太差，经常禁不住诱惑啊，整体皮肤状态比之前好了太多。

下面还是从刚开始长痘说起吧。

刚开始是护肤小白，开始有点长闭口，就在网上看资料，各路说法都是大张旗鼓宣传：清洁不到位！当时太天真，买了一堆清洁、去角质产品。记得的有相宜本草的去角质膏，屈臣氏买的魔法医生野生海藻清洁面膜（当时去屈臣氏，柜姐看我长了闭口狂推，年少无知啊），还有韩国某牌（记不清了）的清洁面霜。狂清洁+皂基洁面，彻底毁了我的脸。

在我的不懈折腾之下，闭口越长越严重，终于爬满全脸，还有不少发炎红痘痘，当时有段时间连镜子我都不敢照（所以拍下的照片都没忍住删了）

经验1：不要随随便便清洁，去角质，搞不好就越来越严重。

经验2：洗面奶要温和，不用其实影响也不太大（我是混合偏干的肤质，角质层薄）

后来的一段时期，开始自我反思，什么产品都不敢用了，涂了防晒就用一用洗面奶洗脸，早晨基本清水洗脸，当然洗完脸不涂东西我的肤质会觉得超级超级干。

再后来慢慢发现了一些适合我的产品，整体都是温和挂的，但是不一定符合所有人口味。

想看哪些产品的话在文章最后，有点长，放前面啰嗦了，都是亲身实打实的体验啊啊啊啊。

下面是针对闭口治疗的干货：我用过的方法

一：针清

这个不管去医院还是美容院都会这样处理

首先，效果是有的，而且很明显，不过会复发。我现在好了很多也大部分靠针清，但是有很多注意事项。

1.自己搞是不行的,至少我是没这个技术。

2.建议去三甲医院做，皮肤科或者医学美容科，我去过两家，都是中医院，比较放心。

3.美容机构会说的很好听，但是没那么神奇，感受不如在医院。

二.维生素a软膏等

都是在医院开的，外涂，要坚持很久，大概2个月，会有一些效果，会慢慢好转。禁不起熬夜的，一熬回到解放前。

三.中药

喝过我们家当地中医院开的清肤一号之类的，一个疗程1个月左右，花费好几百吧，没感觉有什么效果，而且很难喝，喝的我想吐，也没坚持喝下去。

四.红蓝光

说是有消炎作用，但是我的感受不是很明显，图个心理安慰，至少没有副作用。

五.其他

网上各种吹的天花乱坠的产品，什么微商啊之类的，曾经心动过，毕竟太想治好了，哪怕有一丝丝希望也想试一下啊，但是一直没下定决心，怕用了更烂脸。现在想想，我是一点都不信的，真有这么神的，不早人尽皆知了。况且闭口本就很难对付，没有捷径的。

我能明细感到有效果的是：针清，维a酸软膏，而且，熬夜毁所有！

其他的方式也没有发现副作用，果酸换肤之类的，贵而且有点风险 ，没敢尝试过。

具体说下针清经验，每个地方方法和效果都会有所不同。

我在四个地方做过，一个是我家当地的中医院，一个是省会中医院，一个是省会的皮炎所，还有一个是美容机构蕾特恩。

下面是按时间顺序：

1.当地医院，比较便宜，一次几十吧，但却是我觉得效果最好的。做完针清后会做一个中药封包治疗，护士姐姐在碗里调一个半固体的东东，敷在脸上不久会结成厚厚一层石膏一样硬硬的壳，脸上清清凉凉的，挺舒服。把“石膏壳”拔下来的时候，感觉整个脸都干净了。

挂过普通号和专家号，治疗方式并没差好么，同样的治疗，专家号开的单居然还更贵，而且明明第一次去挂普通号的时候皮肤状况更严重啊。

经验3：不迷信专家号

2.蕾特恩

在中医院做过之后好了很多，但是有复发一部分。刚开始只是想做个简单的针清，在美团上团一个还挺便宜，但是进门之后没架住各种推销攻势，买了个好几百大洋的套餐。

所以同志们要禁得住诱惑啊。

祛痘机构哪有那么神的，反正我没见过，而且穷学生，负担不起长期消费啊，至少这种机构性价比我觉得不怎么样。

在这里做了针清，敷面膜（普通的纸的那种，也是凉的），红蓝光，还有一种我不知道是什么名称的，就是拿管子在脸上、鼻子上吸，说是去黑头，但是一时半会儿我也没看出效果。针清的效果也一般，一是没有清干净，二是复发的速度比在中医院快。

经验4：没有神奇的美容机构，进了美容机构容易被捆绑消费，中医院够用了。

3.省会中医院。本以为省会可以更先进，效果更好，然而并不是，只是价格更高，买的东西更贵。针清的价格比较贵，面膜也不是我心仪的中药款，而是创福康敷料。最后还开了一盒创福康，还有一种很小管的凝胶（记不清了）又是几百大洋下去了，关键是真没感觉有什么效果 。

经验5：不迷信大城市医院，有经验的话进去直接说自己要做的项目（我做的项目名称是叫倒膜，也可以描述详细一些），别让医生乱开商品。

4.省会皮炎所。因为在省会中医院感觉被坑，所以转战皮炎所。这次就有经验了，进去直接就说自己做下倒膜，其他产品一概不要，然而这里实打实的是按你脸上的痘痘个数收钱啊，之前的中医院啊，美容机构啊，都是先付费，这里是边给你清，边数个数，然后收费。没发炎的便宜些，发了炎的一个就要十几。手法也并没比其他地方高明，不划算。

综上最良心的还是我家中医院了，然而上学工作都不在当地，不方便啊，其他地方找得到中药面膜就好了。状态不好时去做一次，应该还不错。

医生基本都会说少吃辛辣，甜腻食品，多吃蔬菜水果，多喝水，不熬夜，保持心情舒畅。在我看来，基本是废话，因为什么病都可以这样说，但是要想做得到，那得超强自制力啊。不过我有学姐为了治疗痘痘，所有的菜通通涮过水再吃，也是real强悍了，我就经常各种犯忌啊，尤其是吃辣和熬夜，有没有人一起结伴互相督促之类的啊，监督监督我。

与痘痘闭口作战是一项长期任务，用适当的方法是可以慢慢改善的。针清等等暴力手段是治标，良好的生活习惯加上适合的护肤品，慢慢修复角质层，是治本。每个人都要去摸索自己脸上的闭口痘痘是个什么秉性，比如受哪些刺激易爆发，哪些方式可以抑制之类的，慢慢来，不能急。

下面是产品大体验。

洗面奶

freeplus（天猫旗舰买的），fancl洁颜粉（同天猫购买，得起泡什么的，用着有点麻烦），elta md（小红书买的）

这几款都是我用着觉得蛮舒服，而且口碑都不错，适合咱们这种长了闭口的，皮肤敏感的，折翼小天使。但是指望洗面奶能有什么奇效，那是不存在的，宣传的很神的，反正我觉得都是骗子。

用过不适合我的，资生堂洗颜专科，这个洗面奶对我来说，清洁力度，太暴力。

水乳：

喜欢的：薇诺娜舒敏保湿润肤水，雅漾大喷（不晓得算不算）

不喜欢的：skinfood莴苣黄瓜水，无印良品高保湿化妆水（黏黏的，糊在脸上的feel）

所有乳液我用着都觉得黏黏的，后来就直接放弃这一步

面霜：

喜欢的：珂润面霜（目前发现唯一适合的，肤感使用感都超棒，保湿还不油腻）

不太喜欢的：薇诺娜舒敏保湿面霜（保湿度，肤感，无功无过吧）

不喜欢：first aid急救面霜（上脸油，过会儿还会觉得干，图便宜大碗买的，没用几次就搁置了）  百雀羚面霜（保湿不咋地还油的不行，用了容易长痘）

防晒：

喜欢的：

优佳面部防晒（不干不闷痘，对我来说已经是最大的福音了）

薇诺娜防晒（略比优佳好感差点，主要是感觉防晒力度没优佳强，但是没专门测试过，仅凭感觉论断）

不喜欢的：

安耐晒（防晒力度没得挑，奈何我用了总是拔干，闷痘，而且得卸妆伤皮肤，粉金款稍微好一些）

雅漾小金刚（特别油，特别白，黏黏的）

看过网上很多帖子，要不就是在那儿一直科普原理之类的，要不就是搞推销，真的没一点儿靠谱有用的，我就没发现像我这么良心的经验分享。