七月，想，就去做！
时间，总是在不经意间偷偷溜走，还未来得及细细回味，就已到了七月的尾巴。如果用一句话来总结七月，“想，就去做！”最为合适不过了。
01 晨起做便当
月初的时候，买了一本《我的最后一本减肥书》，因为这极具吸引力的书名，一口气便将其翻完。
本以为会有什么奇招妙方，通篇看完后，寻找到的答案竟是这六字箴言：管住嘴，迈开腿。除此之外，别无他法，果真是大道至简。
相较这迈开腿，管住嘴似乎更容易操作些，毕竟这一日三餐，总可以做到有一餐少吃。如何少吃，又能吃得健康呢？
书中提到了一种模块饮食法，就是按人体每日所必须摄入的能量，将食物分成几大类：蛋类、奶类、肉类、豆类、蔬菜、水果、坚果、植物油等，每日饮食需合理搭配。
但是，想做到这一点的唯一方法，就是这饭食必须自己在家做。这又为何呢？当然是因为外面的餐馆也好，单位的食堂也罢，且不说这味道如何，光是油大这一点就是最大的致命伤。
那就早起做便当吧，一来家人的早餐解决了，二则自己的午餐也有着落了，一举两得。从此，早起做饭的动力就更足了。妙哉！
一直曾想入手一只既材质好，又美得不可方物的便当盒。怎奈对是否能坚持带便当这件事，没抱有太大希冀，以至做便当这事便没了下文，不了了之。
这下早起便当的动力有了，貌美的便当盒自然少不了，赶紧下单入手一枚锦绣芳华，看着貌美的便当盒，真的很想立刻做便当。
是不是很貌美？
有朋友问，早上做一顿饭大概需要多久？如果算上买菜时间的话，至少90分钟打底。乍一听，是不是有点咋舌？其实和做一顿正餐没有任何区别，买菜、择菜、洗菜、切菜、做菜，样样工序少不了。
做便当的日子里，晨起第一件事便是赶去早市，买回最新鲜的食材，按照事先准备好的菜单一一搭配着，营养均衡和色彩丰富是我做便当的不二原则。
曾在网上见过日本的妈妈给孩子做的便当，那色彩的搭配和造型的别致，可谓到了登峰造极的境界。看着那便当，怎一美字了得，岂能食之，美得让人心醉。
如果小朋友明年以上了小学，学校没有食堂，不提供堂食而在外订餐的话，每周可以做上几次便当，给小朋友当作午餐，还有一年多的时间，现在勤加练习，到时就能驾轻就熟，信手拈来，届时定会羡煞旁人了吧！
做好的便当自然是发到朋友圈，想邀请更多的小伙伴一起加入做营养美味便当的队伍中，为健康赋能！
我的便当1
我的便当2
我的便当3
我的便当4
02 读万卷书
也是在月初的时候，幼儿园的班主任老师在群里发了一个通知，告知家长们中班的孩子们正式升班到大班。
这就意味着再有一年，他们即将成为小学一年级的学生。接下来的这一年，对于家长来说，最重要的一件事便是，如何做好幼小衔接，让孩子适应小学的环境。
很多家长已经开始给孩子物色各种幼小衔接班，上各种课外班，而我，不打算报任何线下的班。
做好阅读和运动，相信孩子一定能适应从幼儿园到小学的过度，为学习做好准备，更多的是能养成良好的生活和学习习惯。
阅读，是个终身学习的话题。于是，我制定了一个短期的阅读计划：将家中现有的绘本类书籍，从头到尾再梳理一遍，和小朋友一起共读。
曾经读过的绘本，再重温一下，温故而知新。从幼儿园的书本开始，计划重温后断舍离掉大部分，留下内容经典的绘本。
早晚读上几本绘本，现在小朋友每日睡前和早起，都会主动要求讲故事绘本。新的绘本《奇先生和妙小姐》系列，小朋友甚是喜欢。孩子的良好习惯，都是由父母制定计划慢慢培养出来的。
想想八十年代末，我们上幼儿园的时候，没有太多的童书，印象中除了幼儿园发放的书本外，就没再接触过其他的课外绘本。
以前对童书的定位有些误解，认为童书只适合孩子看，实则不然，优秀的童书更是适合大人阅读，尤其是家长。
这几日，陪着小朋友读绘本，每每读到引人入胜的情节时，思绪跟着故事扩展开来，整个人都可以放松下来。每每读到励志的故事情节时，思想有种被加了能量棒的感觉，让人立刻满血复活起来。
希望通过亲子共读，和小朋友一起践行读万卷书的计划，享受阅读的乐趣，在书香中和孩子一起成长。
03 行万里路
北京虽不是四大火炉，但三伏天热起来的劲，可不比四大火炉逊色。朋友圈里，好多朋友晒着去避暑度假的美图，让我也醉心于想要来一次说走就走的旅行。
几天前和队友说起此事，得到了队友的大力支持，“说想去就去吧！”在队友的支持下，我便挑选了地方，最后定下了去云南。买了八月底去昆明的机票，一次说走就走的旅行就这样诞生了。
对于云南的印象，还停留在小时候听的那首那首“大理三月好风光啊，蝴蝶泉边好梳妆”。想去昆明看石林滇池，去大理看苍山洱海，去丽江看玉龙雪山和泸沽湖。大美云南，请等着我们！
04 英语打卡
每天打着卡，看着卡片，不知不觉，已经300多天了，无意中看到了排名第一。妈妈们每天打卡，一个群里120多位家长，到了后面，每天打卡的人数只有个数或者10多位，放弃真的太容易了。
亲子启蒙打卡
05 瑜伽
每一次的冥想，听着舒缓的音乐，忘记一切，都是一次与心灵的对话。
任何事情，必须坚持，持之以恒，方能见到成效，既来之则安之，既然花费了时间去做，何不做到最好呢?
七月，再见！
八月，你好！
八月最期待的事，就是带着家人去远行。以前的旅行大多是走亲访友式，这次的彩云之南的旅行，属于纯粹的旅行，感受那的风土人情，体验一次全然不一样的旅行。
