心理学随笔｜｜同理心泛滥该怎么办？

有没有一个时候，一句话或者一件事情就会触及你内心最柔软的地方？然后内心陷入低沉️不能自拔。甚至眼泪在眼眶打转，用意念控制着没流出来。都说人的同理心不能太重，可是偏偏对于自己来说经常会被裹挟进入同理心过重或者太善良的漩涡中。不知道自己应该如何处理？内心被矛盾交织着！

晚上听到朋友说被疫情隔离使得生活受到影响，甚至经济状况都阻碍了生活，来找我诉苦，我无能为力，却又无可奈何。一方面希望通过这件事情让他明白自我生活资金规划的重要性，另外一方面看着他这样艰难是在内心不忍。可是我真的不能帮助，每个人都应该要承担属于自己的责任，不是靠别人帮助就可以解决的。都说救急不救穷。我不想让自己无限制的帮助被别人当成理所当然，甚至形成习惯。或许我冷漠吧。但是我真的需要冷漠。我没有能力去承担一个人的最低点，或许我也没有能力去同情任何人。可是内心的那股难过情绪涌上心头，是看着他这样的样子难过吗？还是想到他这样委屈而难过？可是首先每个人应该对自己负责任，我为什么要去做一些我不能控制的事情？甚至流一些不该流的眼泪？或许我应该鼓励他好好克服苦难。或许我不应该再心软。所以决绝一点很好。

也许对于那些你无法拒绝的事情，需要内心彻底一些。