哭泣，是表达的权利

1

还记得当年有首歌，叫，“男人哭吧，不是罪”。

里面有句歌词是，“再强的人也有权利去疲惫”。

就如同这首歌所描述的，哭这个人与生俱来的能力，有其应有的表达权利。

有时候男人会很羡慕女人，说，“女人难过的时候，就可以哭，但男人难过的时候，就不能哭”。

甚至，有时候男人看到女人哭，会假装看不见，来逃避哭泣所引发的不适感。

而这种选择性回避和压抑“哭”的行为，其实都会让关系变得敌对。

2

我有一个朋友，特别讨厌哭这个情绪。

只要女友一哭，他要不就是视而不见，要不就是离的远远的，等对方自己消化。

按他的话来说，自己是看不得对方哭，可是他又没有办法，只能躲的远远的。

可这种行为，在女方看来，就是不在乎，漠视，冷漠。

朋友也试图去安慰过哭泣时候的女友，但基本上都是情况越来越糟糕。

因为他自己根本无法理解对方为什么要哭，并且他对哭这个情绪，本身就很讨厌和抗拒，结果当然恋爱走不长。

3

我问过朋友，“你就从来没有哭过么？”

朋友的答案是，“小时候会哭，但长大了后，就不哭了，因为没啥好哭的。”

朋友口中的没啥好哭，是直接越过了，家人的离世，朋友的意外，失业等一系列事情的。

换句话说，和他做朋友的这些年，经历了这些事情，我确实没见过他真的哭过。

唯一的一次看他泪水在眼眶中打转，还是他大学刚毕业那会。

有次喝酒喝高了，聊到了过去，我依稀记得他的眼眶泛红。

但随即，他意识到自己想哭的时候，本能的开始深呼吸来调整自己的情绪，硬生生的将本要表达的情感，压抑了下来。

不知道什么原因，朋友否认了哭泣的事实，同样，也否认了哭泣是他可以表达的一部分。

4

像朋友这样，当“坚强男人”的情况很多，当然，最近，选择“不再哭的女性”也慢慢增多。

无法同理对方的悲伤的情绪，本身就是一种自我压抑的表现。

如果我们无法观察和反省我们对待自己情绪的方式，特别是负面情绪，那么就很容易形成偏执抑郁的状态。

情绪的表达，虽然有时候会被视为“非理智”的表现，但是这是我们人体所需要的。

“心病还须心药医”，在想哭的时候能哭出来，其实跟想睡就能睡，想吃就能吃一样，是人欲望表达的其中一种。

当想哭的时候哭出来，可以有效的缓解情感上的回避和压抑，这样理智重新回归的时候，才能更准确的做出自我分析。

因此，想哭的时候就哭吧，哭过后，还是美好明天。