你并不是真的不开心……

文/Barnabas｜图/网络

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01

周一来了，话说今天又有一片人不开心了，有的人从昨晚就开始不开心了，这就是所谓的周一综合症？

我那刚过四周岁的儿子兜少却很开心，今天早早就起床，因为又可以见到他的小童鞋们，准确讲是又能见到传说中那个被童鞋们封作以后要和他结婚的“小女朋友”(;¬_¬)……话说才四五岁的小P孩，怎么就这么早熟？！

上周去接兜少放学时，和他做了一个约定：每一天我们都要彼此分享一件开心的事……于是，一发不可收拾了！

「我今天很开心，因为爸爸接我放学」、「今天我们去了小公园玩，我很开心」、「今天我收到一个气球，很开心」、「今天我很开心，爸爸和我一起玩玩具」、「今天我很开心，爸爸带我去沙滩玩沙子了」……

突然间我才发现，仿佛在兜少的世界里，开心是一件自然而然的事情，随口就可以说出好多件开心的「小事」。而我每次分享前，都要先想好一会，才能挤出一两件开心的事。

我不禁反思，为什么孩子就这么容易满足和开心，而成人越来越难呢？

也许我们越长大，越习惯于各种谋算！于是在各种计算得失利弊中，多了许多的忧愁、嫉妒、埋怨、苦毒，失去了应有的满足与快乐。

原来我们并不是真的不开心，只是失去了孩子般的单纯……

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02

每周都见面的老学员，见面时我都会问：「在过去这一周，你最值得庆贺（最开心）的一件事是什么？」

几乎每个学员第一次听到这个问题时，他们都懵了，想了好久才尴尬地说：「好像没有想起什么，一星期好像一下子就过了，也没记得什么」……好在，随后每周我都这样问他们，他们也就慢慢学会用心在生活了，回答得越来越自如了。

是呀，我们总在期待明天会更好、未来会更美，却忘记了今天是昨天的明天、是以前的未来。

你有没有发现，最近发生了什么事，你总要费好大的劲才能想起来，你往往记得更清楚的是以前发生的一些事。越长大，装的事越多，真正入心的事却几乎都是年轻时发生的。

人的内在能量，最容易在那些「只用脑、不用心」的事物中不知不觉就流失了！

原来我们并不是真的不开心，只是失去了活在当下的能力……

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03

见到J君的第一眼，我真的被他脸上的愁容吓了一小跳。

按理说，稳定的工作，不差的工资，每周只需要3天的上班时间，换作是我其实都会偷笑，恰恰这成了他最大的问题……

说白了，就是太闲，会想太多事情，心里不满足，开始看很多人事物都不满意，生命没有目标感，失去激情和动力！

当一个人习惯了一种舒适的生活之后，这种舒适慢慢就在蚕食他的生命，夺走了他的快乐、激情和动力！最重要的是，当「拥有」成了习惯，起初那感恩的心就不在了！

原来我们并不是真的不开心，只是失去了感恩的心……

04

无论是我的信仰，或是所谓的注意力法则、吸引力法则都提及：你越把注意力专注在什么上面，你就越容易被它掌控，以致于它某一天会成为现实。

意思就是说：当你越把你的注意力放在这些美好的事物之上，慢慢地，你的内心就会越充盈、越满足、越快乐。

反之，你越把注意力放在焦虑或恐惧上，你是在给它能量，然后把它创造出来，让最糟的情节在脑海中翻腾，或持续地谈论你的恐惧，有一天，焦虑和恐惧就会掌控了你的整个心思意念！

生命被创造，本是充满喜乐和平安的！你并不是真的不开心，只是不知不觉被偷窃了！

如果你能找回孩子般的单纯，善用活在当下的能力，带着感恩的心，用心地生活，你会重新发现在你的身边就有许多美好的事物。

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有没有可落地的行动呢？答案是有的！你感兴趣的话，不妨尝试一下坚持不间断地写40天的感恩日记吧！写完，你会发现你的生活不太一样了！

感恩，是为一切所拥有的而对他人或环境心怀感激！

感恩，是内心对现在生活的惊喜、知足和欣赏，对现在生活的满足，知道今天来之不易。

具体步骤：

1、每天写下写下写下1篇不少于140字的感恩日记，实在写不出140字，我宁愿你短点，也要走心。

2、你可以从心灵、身体、家庭、工作、人际关系、休闲娱乐等领域去写。

3、写完一周可以回顾下，心情低落时你更要拿出来读一读，你会有收获的！

4、谁坚持了40天的，告诉我，我送你一个礼物！哈哈！

5、对了，你愿意的话，可以在留言区写下你的感恩日记！

无戒日更挑战营第一天