早起复盘

昨天久违的三人行终于聚齐了，聊了两个多小时，很是尽兴。期间又聊起来早起的事，也引起我的一些思考，不如就记录下来吧。

早起从什么时候开始，有点不记得了，有记录的打卡，今天是714天。刚才也查了一下，发现自己已经写过两篇涉及早起的文章了，那这次就小小的复盘一下。

早起要有笃定感

赶火车赶飞机需要早起，你肯定起得来；平时上学上班，你会大睡到最后一刻。为什么？因为火车飞机你迟到了真的不等你。

所以真的决定要早起了，就订好闹钟，给自己下个指令，明天我一定要这个时间起。

如果是模棱两可的指定，“明天能起来我就做什么什么”，结果大概率是你又睡懒觉了。

笃定感，是最好的闹钟，就像你说我试试是带着不确定的，你说我能做到，事情就成功了一半。

早起的时间段要有明确计划

有一句话说的是，早起不重要，重要的是起来以后做什么？我却要说，清楚了自己早晨要做什么，才会觊觎早起时光，于是开启早起的生活。比如，你决定早晨跑步，你自然就会比平时早起半个小时，穿上跑鞋去户外。

清晨的时间是独处的时间，可以做阅读、写作、运动等很多事情。如果你想把这些任务安排在早上，自然会早起，想多做几件事，那自然就需要继续向前提起床时间了。

早起后的重要事件要固定要求

比如说写作，六点之前必须完成当天的写作，就是一个时间限定。我的感受是，DDL绝对是第一生产力。也可以固定字数，每天写不少于五百个字。诸如此类的。如果是运动，那就三十分钟或者四十个仰卧起坐。

总而言之，要提一点小的要求给自己。可以定的少一些，但不可以没有。这是一个小小的挑战，吸引自己去行动的。

早起后要有记录和复盘

今天做了什么，效果怎么样？有那些地方要调整一下？有哪些任务是要增删，都需要记录下来。否则就是使蛮力了。昨天听到的例子，说李连杰在练武的时候，经常去琢磨，如何能别人练1000次，而他只需要练300次就可以练成的方法。这不是想着如何偷懒，而是找到更高效的练习方法。我们的记录和复盘也同样是提高效率的有效方法。

有了上面这四点，早起变的轻松，早起时光会更加充实高效。希望你也和我一起开始早起吧。