《情商》23.11.19

读书复盘第653天

新知：❤️孩子的情绪生活最具体的经验都是来自于父母的亲密关系，父母要学会回应孩子的情绪感受，并与他保持一致性

❤️危机：不一致就会造成孩子察觉不到自身的负面情绪，长大之后就会有述情障碍，感受不到自己的感受的同时也感受不到别人的感受，无法获取同理心，严重者会导致犯罪，对孩子产生终身的影响！

❤️情绪感受主要来自非语言：说话的方式与说话的内容不一致，而他的真实情绪来源于说话的方式，非语言性！

例如我说知道了，可以用几种表达方式，肺炎形式可以是愤怒的，也可以是开心的！

例如答应做洗碗这件事情，但是行为却表现出把碗都摔的霹雳乓浪！

例如女儿是写作业了，但是他的态度非常不好！字写得非常丑！

❤️旧知：缺少对情绪的感受的全面认识以及具体的思考

❤️行动：培养孩子的高情商，无论孩子的情绪是正面的还是负面的，首先要学会让孩子认识到自己的情绪状态，这是非常重要的，同时要学会与孩子的负面情绪保持一致性去同理他当下的情绪状态！

接下来再有一个改变他的情绪，及时就和樊登老师讲：觉察，接纳，改变。是一个道理

年底的几个月专门看情绪这方面的书籍，先把自己的情绪给调节好，同时每天记录人生四大基石的状态，直到自己把这方面情绪融会贯通到生活的方方面面，以及观察身边的每一个人的情绪状态，对我所产生的影响！

❤️当我自己变了更好的以后，孩子就会无形的复制我的思维状态！