最便宜的长寿药“忙"
2019-10-14 本文已影响0人
仇有诚
要想长寿和健康，
生活方式最重要。
养生就靠一个字：
“忙”
怎样才能忙起来？
按时早起别赖床，
该睡觉时就去睡，
该起床时就起来，
工作生活有规律。
出门走走别闷家，
天天如果闷在家，
心中一定烦恼生，
要想过得开心点，
不如出门透透气。
社区活动多参加，
认识更多人和事，
公益事情多参加。
日常仪表要注重，
穿着得体不拉踏，
精神饱满有自信，
显得你会更年轻。
坚持读书和学习，
也可抽空去旅行，
腹有诗书气自华，
书读多了容颜改。
坚持运动身康健，
身体健康显年轻，
由内而外有活力。
保持心态要年轻，
心态如果年轻了，
积极尝试新鲜事，
眼光好奇学新物。
根据自己喜和好，
赶紧快快忙起来！
