充满挑战的生物钟调整

最近受到一位很重要朋友的影响，开始调整自己的作息了。

Before
1~2:00 到 8:30
Now
10: 50 到 7:00

现在是作息调整第三天了，整个过程来讲还是比较痛苦的。因为睡眠周期和时间长短的变化，导致自己经常多梦，起夜 ...... 但为了最基本的身体健康，还是坚持下去吧。至少这是两个人相互监督的过程，不是一个人在战斗。