实践零极限美乐爱觉觉察

美乐爱觉203 | 谢谢给予我的清理的机会

2017-11-05  本文已影响3人  作家阿紫
美乐爱觉203 | 谢谢给予我的清理的机会

这个周末,依然有很多清理的机会,身边亲密的人是“镜子”,很容易照见自己,而我要做的就是“清理”,清理一些执着,清理一些偏见,总之就是让自己回到平静。

美乐爱觉203 | 谢谢给予我的清理的机会

超级爱这个“平静祈祷文”。

这个周末我感受到了很多的“焦虑”和“评判”,虽然是借由别人看到或听到的,但是都因为是我内在有的,所以我要百分之百的负责任,从我自己身上入手去清理。

当就这样去感受内心的“不舒服”是不容易的,不发脾气是不容易的,把责任推在对方的身上真的更简单更能满足小我的把戏,可就是因为这样才会不断出现类似的“人事物”,出现类似的考题,我们就不断陷入“轮回”当中无法自拔。

如今我更注重与自己内在小孩的联结,当感受到因为“评判”而不舒服的时候,我就不断跟她说“谢谢你,我爱你”,去清理一切的感受回到平静。

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

让我们一起清理吧,

感恩遇见零极限❤。

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