2024为减重30斤做的那些事（22）

今天是决心减肥的第22天。

我的目标是100天减重30斤。

今日体重152.2斤，原始体重160斤，减重7.8斤。

今日饮食：

早餐：鸡蛋一个、蒸荠菜几口、大虾一个、炒蘑菇荠菜、西红柿炒鸡蛋、大米汤一碗

午餐：兰州拉面加大盘鸡

晚餐：芋头一个、烤地瓜一块、干果若干、蒸荠菜一碗、草莓

零食：香蕉一根

今日运动：拉伸100下，甩手1000，跳绳2000下。

李小胖爱吃肉，第24天，没有更新。

减肥一定要有一个坚定的信念：我一定会瘦下来！