NLP 执行师课程第一天总结

今天我终于突破自己的局限性信念进入执行师课程，我非常激动也非常开心。

了解NLP 到现在已经好几年的时间了，我经过不断的学习，一点点的坚持着改变着，很多一起学习的同学看到了我的变化，看到我的坚持，他们对我的认可和鼓励也是我不断进步的动力，我也收获了自己想要的自信 乐观 开朗积极向上，我的心在一次又一次的学习中越来越柔软越来越敞开。

第一天总论 神采飞扬的马龙飞老师

今天第一天的课程里，马龙飞老师从一个又一个的生动有趣的故事一点点松动大家的信念。信念是自己一直认为的并且坚持是对的理念想法。不同的信念有着不一样的情绪，不同的情绪触发不同的行为，不同的行为有不一样的结果，很多结果的累积造就了目前的人生。

ABC 理念我听说好几次了，这次我的理解是A 代表外在的人事物，B 代表信念 C 代表人生的状态 ，当我们无法改变外在的人事物的时候，我们可以通过改变信念来改变人生状态。

ABC 理论

5R 成功法，重定意义，重定焦点，重定立场，重定资源，重定资源  重定程序。

人生无论遇到什么事情意义有自己决定，正向还是负向的。重定焦点，焦点改变，意义改变。重定立场，对立的还是友好的自己决定。重定资源，重新把资源整合运用为自己所用。重定程序，大脑程序通过学习重新调整。

惯性局限思维会导致无效情绪，无效情绪导致无效行为，无效行为导致无效结果，无效结果又把人生活成了局限的人生。

当我们把局限性的思维调整成有限思维，就会促成有限情绪，有限情绪促成有限行为，有限行为有了有效结果有限结果可以活成丰盛的人生。

习惯成为一种模式的时候主动选择权在自己手里，勇于改变，突破了，人生就会有更大的改变。当我开始学习的时候也是经历了很多不舒服，当我克服这种不舒服的时候，走出我的舒适圈，我的人生发生了点滴的变化，我的人生也在向着我想要的方向发展着，选择有效思维经营丰盛人生。决定在什么圈子互动发展由我来选择，好事情是我主动选择的状态。

5R 成功法 EMBA 理论

情绪 思维 身体 状态都会对人生有所影响，当其中任何一项发生变化，其他的也可以有变化和突破。

自信绽放的艳春 不一样的艳春

风和翅膀的练习，让我笑的肚子疼，开心大笑感觉那么好，有体验才有成长。今天的体验让我又有了新的改变，人生可以过得和别人不一样。

最快速度的转念，可以让我们的思维转化的越来越快，风和翅膀的练习，通过肢体动作，通过语言表达，通过互动交流，快速转化信念。

12条快乐软件，有两个人是一样的，一个人不能控制另一个人，有效果比有道理更重要要。只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。沟通的意义决定于对方的回应。重复旧的做法只会得到旧的结果。凡是有三个以上的解决方法。每一个人都选择给自己最佳利益的行为。每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。没有挫败，只有回应信息。动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。