2024-08-07

持续分享第2018天

育儿过程中很多妈妈会遇到这样的场景：累了一天，还遇到了糟心事儿，一回到家孩子又哭闹着让自己带，这样的情况下到底是该怎么平衡自己的情绪和孩子的需求呢？

也许有人会说：先照顾孩子呀，不能让孩子幼小的心灵接受被拒绝的挫败！

也有人会说：当然先照顾自己咯，情绪不好时只会对孩子发火，哪还有心情照顾他的需求。

其实，当自己处在情绪状态时，即不合适压抑自己，更不合适粗暴的拒绝或对孩子发火，压抑会让孩子因感受到妈妈的负面情绪而小心翼翼、察言观色，拒绝则会让孩子认为自己不好，妈妈不爱，会产生羞耻感。

可以试着告诉孩子：现在某某某（自己的名字）心情很不好，需要一些时间去处理自己的情绪，请给我（说出具体的时间）分钟，结束后你的妈妈就会回来陪你了！