晚上开灯睡觉会变胖

近日，美国国立卫生研究院公布一项研究称。

人们如果晚上对着开机的电视睡觉或者在开灯的情况下入睡，你的新陈代谢很有可能就会被扰乱，导致体重增加，甚至会过胖。你没听错，过胖！研究还称，这些人群比那些睡在黑暗中的人更有可能在五年内增加至少11磅（约等于4.99公斤）的体重，而且他们过度肥胖的可能性也比正常入睡的人增加了30%。