关于学习和早睡早起

最近想了一个问题，为什么我的效率不可以更高，原因可能是我不够专注。学习的时候还时不时看个微博，或是溜号，玩的时候又不痛快，总是放不下学习，这导致哪一样也做不好。最近在健身，锻炼的时候可以全身心投入，锻炼效果也很好，每次都汗水直淌，第二天肌肉酸痛，而且还想尝试难度更大的挑战。所以，专注。我把电脑的时间关了，只是不想拿时间多少来衡量工作量，而是拿任务的完成度来衡量。

早睡早起计划快两个月，没有达到预期目标。为什么要早睡早起，因为晚睡总会觉得睡眠时间不够，导致晚起，晚起之后吃不上合适的早餐是次要的，最重要的是体会不到早起的成就感。这个内心的成就感重不重要？重要，因为成就感会让我更积极的面对困难。想起来，之前总是认为学习是一件很难的事情，其实学习只是完成任务，任务我们都可以完成，关键是完成的质量有高低，那如果认为困难，那就先低质量的完成，是不是感觉没有那么困难了，关键还是要这个完成度。说回来，早起要干什么？干你认为最有挑战性的任务，完成一点是一点。累的时候可以休息，可以换其他任务。

坚持很重要，转变思想更重要，一定要把一个自己认为困难的事情转化成一个自己能掌握能实施措施的事情，然后去做它。