《原子习惯》｜01 复利效应：让小习惯造就大不同

我是喜欢阅读、将所学做成可视化笔记的Amy，这个月带你一起研读James Clear的作品，从小开始，一起养成“好习惯”。

距离2021倒数只剩70天左右，今年你为自己设定的目标，达成了多少？又没达到多少呢？

《原子习惯》作者James Clear，大学时期因一场意外让他暂时人工昏迷，却在6年后获得ESPN全美明星阵容殊荣，你是否好奇他是如何达成这项惊人创举的？

“在这段旅途中，不存在一个决定一切的关键时刻，而是有许多一连串微小的胜利与突破，持续很长一段时间。”

基本原理第一张知识卡片要与你分享的是“复利效应”，人们往往认为成功来自巨大的行动，对于自己想达成的目标开始各种计划，却忽略了从自己的小习惯、小行为做起。

“每天进步1%，持续一年后会成长37倍，而每天退步1%，一年后会弱化到趋近于0。”

我原先也跟大多数人有一样的认知，但看了这一小节，更明白好习惯养成能带来的复利效应。从今天起，针对目标我可以思考如何从小地方做起，让自己每天进步一点点。

例如：培养写作能力

拆小➡️利用共修打卡，搭配莎莎老师分享的技巧，挑选合适的来练习。