读《终身成长》

德韦克教授在《终身成长》这本书中，把成长型思维模式的培养途径讲的很清楚，并强调成长型思维模式不是一蹴而就的，也不是自动更新的，需要我们持之以恒的努力。

一、意义

成长型思维能让孩子们更好的成长，能让成年人更好的工作生活，最终目标就是成就更好的自己，活成自己喜欢的样子。

二、方法

接纳:接纳不完美的自己，接受固定型思维和成长型思维共存的现实，了解成长型思维需要不断努力的学习。

观察:固定型思维的表现什么出现，因什么出现？成长型思维什么时候出现，因何出现？两种思维的诱因、底层逻辑是什么？

命名:给两种思维起个名字，我固定型思维叫恐龙，意思是我害怕的时候会出现固定型思维的表现。成长型思维叫自省，意思是他会在我反思的时候出现，指引我前进。

教育:在恐龙出现时，用成长性语言教育自己，说服自己，我就是害怕，但这次我要尝试一次，给自己一个机会，成长的机会。

三、认识

大脑的喜欢简单重复，不喜欢思考。如果我们不能定期反省检查，会再次陷入固定型思维的循环里，工作生活中出现的起色会立马消失。所以，学会反省复盘很重要。