随笔1

什么是要事？

要事是你内心真正想做的事，你需要花时间去跟自己的内心连接，倾听内心的声音，去做内心的良知让你做的事情，你会发现结果会很充实和平静。如果没有经受住诱惑，去做了与内心相反的事情，你的感觉是焦虑、难受、不安，甚至会火气冲天，这个时候，周围的亲人就是你的出气筒了。

怎么找出自己的重要的不紧急的事？

分析自己的角色，将生活中你的几个角色写在纸上，然后去思考每个你要做好的角色要求的事情，列出两三个，然后花时间去做这些事情，你会发现你的生活会越来越美好。

如何平衡生活中的角色？

首先，明白一个思维，生活中没有一个角色要一直凌驾于其他角色之上，如果你觉得要做好工作的角色就忽略了作为母亲和女儿的责任，那么，就是对你的孩子和父母的不公，这样做的结果也是一个不平衡的人生，你需要做的是权衡每个角色的责任，然后去花时间去均衡完成。当然，去完成角色使命不是非此即彼，还有第三种选择，就是兼顾每个角色，比如哈佛家训中的那个故事结果：将自己的车给恩人医生，开去送病人到医院，自己与梦中情人约会。这是多么有创造性的结局啊，而我们每个人都是有这种创造的天赋的，重要的是，去练习使用它。

如何关照负面情绪？

艾默生说：人们看来还不明白，他们对世界的看法也是自己的性格的写照。

情绪是来给我们送信的，当你在与人相处中有负面情绪的时候，你需要去思考情绪的来源。对我们的心灵进行教育的一个最好的方法就是观察我们与他人的交往，因为我们与他人的关系本质上也反映了我们与自己的关系。我们在指责别人的时候，也意味着对自己的不满意。当我们不倾听或不坚持自己的良知的时候，我们通常会责怪他人、谴责他人，试图以此为自己的内心失调辩护。如果没有用以衡量自己的使命感和原则性，我们就会用基准来衡量和判断他人，而不是衡量自己的潜力。

读书点亮生活，感恩自己的阅读，感恩作者带给我们的智慧。

阅读，反思，践行，在路上。笔芯