重拾跑步

决定重拾跑步，从三公里开始，一点一点把跑步捡回来。

最近的一周，家附近的中学操场对外开放，每天下班回家换了衣服就去跑。夏天的傍晚，是练习耐力的好时候，吸吸呼呼之间，三公里不是很轻松地完成了。

尤其是昨晚，起步就腿发沉，一步都不想跑，但是开弓没有回头箭，自己选的路跪着也要走完。慢慢来吧，高步频小步幅，一公里两公里都完成了，一步一个脚印地朝着三公里进发。

汗顺着脸颊，一滴一滴流下来，顺着脖颈滴在衣服上，半握的手心也是潮湿的，浑身上下都在叫嚣着，累啊，热啊，渴啊～不能放弃，咬紧牙关，必须完成三公里。越到后面越难熬，腿抬不起来，迈不动，再小一些步幅，增加摆臂，提高步频，试图坚持一下。

随着时间慢慢推移，明明可以了为啥手表还没有提示呢？打开距离，还是100多米，继续加油，80米，70米，60米，50米，20米，到最后的4米，跑过最后一个弯道，本想着提提速的，无奈腿直接就迈不开了，一到三公里，立刻停了手表，终于完成了任务，实属不易啊。

小口补水，想想以前的配速，任重而道远啊～