5.0践行第九周总结

5月14日--5月20日是5.0践行的第九周。以下是本周的践行总结：

1、学习方面：本周学习方面执行较好，能够静下心来看书，做笔记。但看书的进度稍慢。

本周看的书是《学习之道》，这本书从脑科学和心理学的最新研究成果出发，揭示了学习过程中不同的学习技巧的原理，告诉你该如何有效学习。这本书里有很多的学习方法和技巧，回想过去学习时用的方法，很多都能找到对应的原理。但自从离开学校之后，就几乎再也没有用过这些方法和技巧了。这次看书，发现很多似曾相识的地方，比如这本书里说的编故事，就是将重要难记的概念知识点编进一个故事里，这个故事编的越离奇越古怪记忆效果就越好。这使我想起初中化学老师教我们背化学元素周期表时编的故事口诀：加拿大美女，身体轻又轻，总共没几斤。就是这个口诀，中学学的化学知识差不多都忘了，就是化学元素周期表还记得：钾钙钠镁铝，锌铁锡铅氢，铜汞银铂金。不知道背的对不对，总之这几个元素是牢牢地印在了我的记忆中。还有其他的方法，诸如专注模式和发散模式的转换，多感官刺激，好记忆比如烂笔头等等，都是我们在平时学习之后常用的，在这里都能找到理论支持。

2、运动方面：本周运动目标达成。一切正常。

以上为第九周践行总结。