解冻的技术

        信任堕落，就是整个团体围着一个成员成一圈，中间的成员闭上眼睛向后倒，由后面的成员接住。在最高机密的练习中，每个成员在相同的纸上写下一个让他们觉得纰漏起来很危险的最高机密，但是不写出任何可以辨识身份的细节，然后重新分配这些写好的纸，每个人都会读到另一个人的最高机密，接着一起讨论，如果这个秘密是自己的，会有什么样的感受？还有一个技术是重新播放过去某次治疗片段的录像，或者在学生团体中成员轮流扮演团体领导的角色，并且评价彼此的表现，或者为了打破一段很长的沉默，团体成员可能会建议进行一次快速的轮，只由团体成员讲出，自己在沉默时的自由联想。

        每次团体领导必须进行简要陈述，必须帮助团体成员总结，从练习中得到的信息内容，成员对信任、共情和自我暴露的态度。

        有些时候请病人给生命中未完成事件中的另一方写一封信也是有效的。非正式的角色扮演也是很有效的，“空椅子技术”有时候也会有用，我请某些带有强烈自责倾向的病人，把他们自己身上那个批判的自责的部分放在空椅子上和他对话，然后转换一次，让批判部分向主要的自我表达自己，不过我需要再次强调的是，这些技术之所以有效，并不是以其自身为目的，只是为了产生能够用于进一步探索的信息。

          时机是最为重要的因素，当病人的情绪减弱到允许他以一种更为平静的视角来看待自己的行为的时候，才是解释最为有效的时候。

        分享治疗师对病人的行为的感受，以一种温和的、支持性的方式，把这些感受表达出来。