2018-5.28-6.3周训练记录
2018-06-03 本文已影响9人
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5.28 周一
HIT15
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5.29 周二
这组训练对核心很考验
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5.30 周三
有氧挑战1个小时，超级猩猩的课程，这节课挥汗如雨。
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5.31 周四
Body Jam ，超级猩猩课程。
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6.1 周五
休息
6.2 周六
休息
6.3 周日
Quick-HIT
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