月子的真相（365/5）

月子在咱女人来说可谓是大事一件，医学上称之为产褥期，也就是女性生完孩子的恢复期。

顺产一般是42天，剖宫产则是56天。

真相一

不能碰冷水

这是真实的，因为产妇这个时期身体虚弱，此时碰了冷水，会让关节因为受凉疼痛。我出了月子（30天）回娘家洗了个手也就三五秒钟时间，结果过了好几天手都是木的，关节处还疼痛。

如果产后发现自己的手关节变得粗大肿胀还有痒痛感，也不必担心，除了不碰冷水，可以用温热水泡一泡，能有效缓解不适感。

真相二

护腰神器：尿布台

也就是一个可以站立着给孩子换尿片的台子，这个是很必要的，有条件的可以选择买一个，或者自己做一个也是可以的。

很多妈妈就是月子期间频繁弯着腰给孩子换尿片，所以腰疼。等出了月子，就落下了所谓的“月子病”，其实真相是劳累的，即便是正常健康的人，经常弯腰也会不舒服。

或者在床上给孩子换的时候，坐在小椅子上也可以。