我和沟通力有个约会，一辈子的那种

樊登老师说，演讲的时候不要太在意技巧有多高超，而是思考我的输出能够为听众带去什么样的收获。昨晚接到lily老师邀请，我也在想怎么做这个沟通力总结，也想着图文并茂，排版优美，使人家一看到就觉得赏心悦目。不过我很快放弃了这个念头。最重要的原因是时间不允许，而且那也不是我擅长的板块。所以，我就多在内容上下下功夫。

【1】你加入训练营的初心实现了吗？

实现了。我加入训练营的初心，是想跟着樊登老师系统学习沟通力的知识，从别的学员的打卡作业中受启发。特别喜欢沟通力训练营的slogan“学习沟通力，提高幸福力”。我们生活不光只是活着而已，怎么样高质量的生活，怎么样生活的更幸福才是我们要追求的。没有人生下来就是想来受苦的，但因为我们不会沟通，用错误的方式在沟通，导致争吵摩擦不断。离幸福也就变得越来越远了。而幸福其实是有修炼法门的。

【2】在班级的日子里带给你哪些收获和成长呢？

收获大大的。付出才是最大的成长。有好几次Lily邀请我分享，6组的小伙伴邀请我参加某个活动，或者我自己看到了活动邀请自告奋勇。说真的，有时候也想偷懒不想做，但没有哪一次我去做了之后后悔的，总是收获非常大。拿这次扮演樊妈妈的角色来说吧，以前也并没有人物扮演的经历，小白凭着一股子勇气就上了，第一次参演就拿了个最佳女主角的奖。所以，没做过并不要紧，去做就行了。当你决定去做一个决定的时候，就已经迈开了行动的步子。扮演角色，写剧本，这些都是人生中的第一次，都完成了，而且反响都还不错。所以啊，想都是问题，做才是答案。我要告诉那些向行动总是被懒惰或完美思想拖累的小伙伴们，别想了，干就是了，又不是没那条件。干，失败了又怎样，天也不会塌下来，人生却多一份宝贵的经历。生命有限，抓住每一个可以锻炼自己的机会，去经历吧，无所谓成败。人生从来不是一锤定音的。不妨做一个成长型思维的人吧。

【3】四个主题课程，你在哪个主题中收获最大呢？

情绪篇，在讲到杏仁核的时候，我们会因为别人的一句话或一个眼神而情绪起伏联翩，为什么呢？这是因为当前的事件激发了我们记忆深处的某种恐惧，那种不被爱的恐惧，不被爱，死亡恐惧。然而，真相是，这些都不是真的，是我们的大脑欺骗了我们，它也不是故意的，大脑并不是一个完美的大脑，它也存在bug，这个bug就是尽管人已经进化了几千万年，大脑结构并没有进化多少，现代人的情绪反应模式和原始人相对，可以说相差无几。环境变了，我们的模式却没有变。有了这层深深的理解，对内，我们就不会对情绪失控的自己严加苛责，抱一抱亲爱的自己，你辛苦了。对外，我们就不会因为别人的情绪失控而被卷入漩涡，别人有别人的局限性，他也很不容易。看见情绪的那一刻，情绪便有了容身之处。便不会引起坏情绪的多米诺骨牌效应。钝感力，是情绪过分敏感的现代人需要修炼的幸福法门。

【4】入营到现在，因为在社群里的学习，你的工作、生活有没有变得更好呢？欢迎分享你的故事和成绩？

当然有啦。孩子更黏我了，那种黏是心灵的靠近，是一个人对另一个无条件的信赖，我感受到了爱在我跟孩子之间的流动。跟爱人的关系更好了，原来会因为爱人的作息和卫生习惯挑剔他，也会因为他玩心大总是争吵，现在呢，尊重爱人和我的不同，尊重他有选择以他自己想要的方式过他的生活。因为我放下了评判挑剔，爱人感受到了被尊重和包容，所以他的行为有了更大的改变，越来越好。和公公婆婆一个屋檐底下生活，欢声笑语也比从前多。原来不发生冲突，但也没啥交流，现在有一种家的温馨的感觉。工作当中也是如此，有的工作伙伴沟通力是真的不行，也缺乏耐心，沟通起来比较累，这阵子工作很忙，人感到疲惫。但这个累只是身体上的，心不累。因为内在是稳的，并不会因为别人的态度而影响我的情绪。昨天一个同事夸我，他说感觉我挺棒的。好几次她听我和别人沟通，换个人可能都要和对方吵起来，我却没有，依然耐心得体地和对方沟通，

【5】如果要分享你的成长经验，你觉得你做对了哪些事？

首先，我有清晰的目标感，知道正确的道路在哪里。这几句话是我的座右铭“行有不得，反求诸己”。解决方案不在外边，在自身。没有学不会的东西，只要用正确的方法去刻意练习，假以时日都可以实现目标。我不相信天赋论，我相信坚持不懈的付出。

其次，我给自己找了榜样。榜样的力量是无穷的。我的榜样是稻盛和夫先生，还有王阳明先生。这是我的两大偶像。像他们的思想靠近，按照他们说的去修炼打磨自己。听偶像的话，准没错，这是一条捷径哈。

再次，我有超强的执行力。办不到的或者不想做的事，我不会轻易答应，自己承诺的事，不会轻易食言。昨晚接到lily通知后，本来是打算昨晚写的，奈何发烧了，工作上又有些突发情况要立刻解决，但我记得这事，我承诺了lily我会参加，不管发生什么情况，我都会如期完成的。好啦，终于赶在截止时间之间把总结完成，心中的一块大石头落地了，舒坦。