8月2日晨间日记

今天是8月2日

起床：6:00

就寝：23:00

天气：晴

心情：有点悲痛，因为昨晚做噩梦了。

纪念日：无。

1.任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：打羽毛球，请球友们吃了我们从甘肃老家带来的杏子和早酥梨；把白兰瓜和黄河蜜及早酥梨拿给舅舅；完成一个网络培训的学时。

2.改进：煮早餐（打迷糊）的量太多了，今早少一些；读书的速度太慢了，要稍微调整过来。

3.习惯养成：每天看一点点书。

4.周目标·完成进度：无。

5.学习·信息·阅读：我们需要做的重要而艰难的功课是——允许。活在真相中，承认真相，允许每个人如他所是。允许父母没有自我，整天活在付出感中；允许最爱的人不能捍卫自己的利益；允许别人恶意地定义自己。这些其实都只是他们自己的剧情而已，我只需走出他们的剧情，允许他们受苦。毕竟，受苦也是他们的权利。

      界限即自由。当我们能够尊重每个人的界限时，就获得了真正的自由。如果我真的想帮助对方，方法一定不是进入对方的剧情去扮演角色，或者硬把他拽出来。我能做的最好的帮助就是尊重他，如他所是，活好自己。先让自己获得自由，先为自己创造丰盛的人生体验，清醒地活在真相中，我有能力和解，相信自己是结实的，不会因为对方表达了攻击性而破碎， 允许父母按照他们的意愿过一生，允许自己按照自己的喜好过一生，凡事不强求，不试图去改造别人。

6.健康·饮食·锻炼：比较满意。

7.人际·家人·朋友：比较和谐。

8.工作·思考：把人教育成人，尊重对方，相信他们的内驱力可以引领他们变得更好。

9.最美好的三件事：能够去运动；可以看看书；把自己的家收拾好。

10.思考·创意·未来：身材管理好；情绪控制好；心念多往好的方面想；知足放下，活在当下。