你还不知道吧？！你所害怕的焦虑，其实是成长的催化剂。

当你感觉到焦虑时，请不要恐慌和烦恼。因为这代表着，你成长机会来了！

你是否曾有这样的经历？遇见一个问题，很难想明白，但是再过一段时间回来看，却发现原来没那么焦虑，甚至解决起来很轻松。

又或者，曾经很喜欢一个人，但是过了很多年再看到这人，你却发现他特别傻。

这都是因为我们心态和眼界在不断成长的原因。

当你获得了成长，你会发现，许多原本认为不可能做到事情，现在很容易就完成了。并非事情变得容易了，而是你变得强大了。

比如，做仰卧起坐，原本你一分钟只能做20个，但是通过一段时间的练习和强度增加，你现在一分钟可以做40个。一分钟的时间其实并没有改变，改变的是你的肌肉强度和耐力。

我们人生，其实每一个成长都有迹可循。

有这样的“三个区”，它们不仅记录下了我们的成长轨迹，更透视了我们的成长速度。

这三个圈，分别是：舒适区——>焦虑区——>学习区

所谓一个成长轨迹，即是指从左至右的依次发展。

✨比如，你刚大学毕业，一个月拿着5K的工资，吃喝不愁，每月还可以周边旅行玩耍，你觉得特别心满意足；于是就这么过了半年，你渐渐发现你的前辈同事和上级她们背着高级的包包、穿着品牌服饰，享受着国外旅行，可是5K的薪资，无法满足那些需求，于是，你开始变得焦虑，希望能够突破这个薪资界线。 再于是，你决定去继续读书提升文凭或跳槽到新的公司，而为了达到这个目标，你必须去学习和提升自己，经过一段时间的学习和努力，你终于拿到了一个月10K的offer。

以上就是一个成长轨迹。

这也表明，我们的生活或人生想要获得一个质的飞跃，必须先从舒适区里走出来，然后到达焦虑区，由焦虑区的压力将我们推进学习区，通过学习和提升，我们将来到一个新的质的层面，即又进入了另一个舒适区。

人生就是这样一个循环往复的成长过程。而成长速度则会随着年龄的增加而逐渐放缓脚步。

我们会越来越依赖于舒适区的安全感，即使偶尔达到了焦虑区，也会由于动力不足或学习区的难度挑战，而最终又退回出发的那个舒适区。于是，没有成长便成为了中年以后的普遍尴尬。

透过我们在这三个区的“过境记录”，我们能很轻易地看出，我们成长的轨迹，并判定出自己是否处于停滞期。

停滞的时间越长，我们人生的反脆弱性则越低，即越可能在面对困境和失败时一蹶不振，就此完蛋。

这就好比一部车子，品牌质量再好，你停在那里不发动，时间长了，也会轮胎漏气、零部件氧化。

所以，别再害怕焦虑和压力了，因为那正是生活在向你暗示，你又可以打怪升级，解锁新的人生版图了！

当我们走出舒适区，保持学习的态度和习惯。并一直循环往上，我们的状态和心境就会越来越好，生活也会一直名列在你朋友圈的前茅。

以上就是我今天的感悟分享。明天，我们来聊聊，如果更好地将这三个区联动起来，让我们既可以不断成长，又不会感觉压力挑战。

2019.7.2 by 大狸

和大狸一起，每天优秀一点点。

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