天天美食和每日一穴
【穴位学习】
梁丘穴
这个梁丘穴在膝骨外侧上二指的地方，胃疼，膝关节疼痛和下肢不适都可以选择这个穴位。
二班车福荣，2020.3.30
【学习穴位】
今天学习了一个重要的穴位一血海穴。点按，揉这一穴位对膝关节有疏通气血，消炎镇痛作用。对妇科病症，月经不调，皮肤骚痒，麻诊都有很好疗效，我自己本身就是膝盖不好。今天在这课堂里得到这么好的一个穴位，我一定要好好调理调理。
二班车福荣2020.3.31
【看视频心得】
今天这两个视频都是特别接近我们日常生活的。
起码就小麦来说，我们每天都在吃，但是却不知道还有这么多妙用。
用1.炙甘草10克，2.大枣10个，面粉一大把约30克在一起熬水喝，就可以对心烦燥热，无名悲伤等心脏方面的疾病有所缓解。对于浮小麦以前没听说过，现在还有止汗的功能。
在中医穴位上学的是陷谷穴，它可以治疗热泌，起到清热解表和胃的作用。是肠道的清道夫。
二班车福荣2020.4.1日
【看视频心得】
看了山楂这个视频才知道。这山楂还有这么多的妙用。
1.健脾开胃。
2.通经活络。
3.把山楂加上红糖白糖各一勺再加上茶叶，煮好以后饮，可以治疗痢疾。
今天这个视频真是没白看。
《每日一穴》
今天讲的是天枢穴。
天枢穴在神阙穴也就是肚脐眼的旁开两指的地方，两侧各一个。有便秘的朋友，在未经和脾经当令的时间。就是7:00-9:00。和9:00-11:00。来按摩这两个穴位。就会有事半功倍的效果。
二班车福荣2020.4.2日
【看视频心得】
一《穴位》
今天学一下冷秘的经络和穴位:
我们为什么会出现冷秘的情况呢?主要是我们体内的阳气虚衰，阳气不足。阳气就是能量。能量不足，肠道的传动就没有力量。这样腹部就会有冷痛感。舌质也比较淡嫩。这样我们就会用支沟穴来进行调理。支沟穴就在我们手背的外侧。我们在取自沟穴的时候用手扶着胸。首先找到断横纹，支沟穴就在段恒文地上面四指。他是手少阳三焦经上的穴位。它可以激发我们人体的阳气。使人身体暖洋洋的。另外自个儿学还治疗肩背酸痛等症状。可以用艾灸的方式来进行调理。
二
《药食同源》
今天的药食同源小视频说的是新鲜的柠檬。
柠檬含有各种维生素和矿物质等各种元素。还含有苹果酸。从中医的角度它有三种功效。
1.生津止渴，
2.对于女性来讲可以美白肌肤。
3.健胃提神。
4.这是很重要的一个功能。就是可以降低尿酸。每天早晨半个柠檬煮水喝。当茶饮。一个星期就会有显著的效果。
二班车福荣，2020.4.3日
【天天饮食】
今天的天天饮食学的是杭白菊。行白驹它可以清肝明目。用20克的杞菊地黄丸来治疗肝肾火旺。如果再加上20克的当归，就可以起到养血润肠的治疗便秘的功效。
【一天一穴】
今天学的是犊鼻穴。它的作用是可以通经活络。手法有四种。
1.用手去点去揉。
2.用艾灸转圈儿回旋灸
3.雀嘀悬灸
4.熏经往返灸
我现在本身就是膝盖有病。膝盖痛。真得试一试。
二班车福荣2020.4.5
【天天饮食】
今天学的是黑枸杞。
1.黑枸杞含有大量的花青素，对心脑血管，牙龈肿痛，尿路结石，清除自由基，抗衰老，抗氧化有一定作用。红枸杞补肝肾明目，壮腰是兹补佳品，对口干，耳呜有一定作用。
【每日一穴】
今天的每日一穴学的是阳陵泉穴。阳陵泉穴能够调理筋肌膜疼痛，颈肩不适，腰肌劳损，胆结石，胆囊炎，两肋不适，胆纹痛有作用。
二班车福荣2020.4.6日
【天天美食】
今天学的是桂圆。也叫龙眼肉。他是大补心脾的一位中药。对于一些贫血乏力，大病初愈的人。有很好的疗效。但是有人吃了以后会上火。所以要搭配上10克的西洋参和3枚桂圆熬制成玉灵膏
【每日一穴】
今天学的是穴位名称叫上巨虚。这个学位在犊鼻穴的下六寸，穴位的名称就是表示巨大的空虚意思。可以用按揉和灸这二种方法，主要是针对慢性肠胃炎和慢性阑尾炎。
二班车福荣2020.4.7日
【每日一穴】
今天学的是神阙穴。又名也叫肚脐眼儿。
神阙是心肾交通的门户，神阙穴是又圆又大又深才好。
按揉或者是灸神阙穴能够快速提高人体的免疫力。还能够调理失眠多梦。
【天天美食】
今天讲的是蒲公英。 有两个妙招。
1.清理胃火。比如像牙龈肿痛。腮帮子肿痛。
2.治疗胃肠道的炎症。胃酸过多。用时刻煅牡蛎，十克蒲公英。调制就可以治疗胃酸过多和胃溃疡。
蒲公英最大的好处是不伤人的正气。
二班车福荣2020.4.8日
【天天美食】
今天讲的是竹笋。竹笋它是干凉无毒，它有三大功效。
1.健脾开胃。
2.润肠排便。
3.清热解毒。
吃一顿竹笋可以刮三天的油。但是有消化道疾病，尤其是胃溃疡的人不可以使用。
【每日一穴】
今天讲的是关元穴。
关元穴在神阙穴的下四指三寸。是人身阴阳元气交关的地方。针对虚劳，腹痛和生殖泌尿系统。可以用针灸和艾灸的方式。每周三到五次。每次15到20分钟。
二班车福荣2020.4.9日
【天天美食】
今天讲的是竹叶。竹叶性微凉，甘，淡。入心经，肺经和小肠经。
作用是:
1.利尿，对于尿路感染，用淡竹叶煮水当茶喝，有很好的疗效。
2.上火了牙龈肿痛。
3.心火比较重，小孩夜晚哭竹叶可以治疗。
【每日一穴】
今天学的是命门穴。
命门穴在正对肚脐眼儿的后身。为生命之门。是人体长寿的要穴。按揉这个穴位对腰痛耳鸣泌尿系统以及回复人体地面已功能都有很好的疗效。
因为这个穴位的位置不同，所以最好采用艾灸器。每周两次，每次15到30分钟。
二班车福荣2020.4.10日
【天天美食】
今天讲的美食是荸荠。
荸荠，香脆可口，开胃消食，有促进胃肠消化，促进肠道蠕动，清除肠道异物的功能。饭后食用能治疗打嗝。
【每日一穴】
今天的每日一句讲的是足三里。
足三里是增进人体免疫功能的大穴，统治上中下五劳七伤，俗话说常揉足三里，胜吃老母鸡。常按摩可治疗气血双补作用。每周按摩两至三次。每次15到30分钟。
二班车福荣2020.4.11日
【每日一穴
大横穴
大横穴在足太阴脾经上。在肚脐旁开四指。有除湿去脂的功效，可以针，可以灸，可以揉，有腹部肥胖和便秘，肠道不适的都可以用大横穴来调理
车福荣2020.4.28
【每天美时】
今天讲的是药食同源的茄子。
茄子，性凉，味甘，入胃经和大肠经。
尤其是紫色的茄子，含维生素P较多，对心脑血管疾病，便秘都有很好的功效，但是秋后的茄子对于一些脾胃虚弱的人和孕妇最好不吃。
【每日一穴】
水道穴
水道穴是属于足阳明胃经上的一个穴位。在关元穴旁开二寸三指的位置。主要的功能是减肥。
车福荣，2020.4.30
