2020顺时生活 | 感冒/流感的食疗方原料

1.风寒感冒：葱姜陈皮水（症状：头痛、怕冷、无汗、鼻塞）

做法：葱白连须3根、去皮生姜3片、川陈皮1个，煮水。

2.感冒咳嗽、低烧：鱼腥草茶

做法：鱼腥草30克煮水，嗓子痛加1个罗汉果。

3.感冒高烧：蚕沙竹茹陈皮水

做法：蚕沙30克、竹茹30克、川陈皮1～2个，煮水。

黄帝内经分享

味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。

——黄帝内经·素问·生气通天论