远离抑郁，拯救不开心！辣妈沙龙，join us
先简单的介绍一下我自己，我叫园园，泾县蔡村人，80末的二胎老母亲一枚！今天我就想和大家唠唠宝妈到底是个什么群体？为什么产后抑郁的女人比比皆是？怎样才能规避产后的不良情绪？远离抑郁，拯救不开心！
从结婚到现在二胎，我能说，我像做了一场梦吗？对，就像做了一场梦！我想应该很多宝妈都会有同样的心情。不是说结婚不好，生孩子不好，而且整个生活的节奏通通有了突变，不适应，不喜欢，却又变态似的安然接受并享受着，说的应该就是我们宝妈群体。生孩子的宫缩疼，破腹产压肚子的疼，破腹产下床的疼，经历过的宝妈都会说，尼马，太疼了，老娘这辈子都不会要二胎，说着说着，又挺着一个大肚子，再来一次！真打脸，但是为什么女人就是好了伤疤忘了疼呢？我想还是因为爱，天性使然！
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女人怀胎十月，期间的不容易，期间的种种压力，男人真的是无法理解的。从孕期的例行产检，手臂抽血被扎了多少次，不知道男人们有没有关心过？孕气好的，一切顺利的真的是大大的福气，有过不良孕史的孕妇，每天提心吊胆的精神压力有多大？男人也不会懂！真的不是玻璃心，是真的怕。好不容易熬到最后，生出一个健康宝宝，以为就完事了，殊不知，苦难日子才刚刚开始！
孩子出生后，老公不疼惜自己，逃避带宝宝的责任。因育儿观念不一致，婆媳关系进入冰点状态……和身边的宝妈们聊起这个话题，如同开了一个个潘多拉魔盒，里面充满了焦虑、紧张、委屈、争吵各种负能量！为什么产后一年如此煎熬？
一直想写写产后抑郁这件事，但又觉得这是个很严肃的话题，总觉得没想好要怎么写，无从下手。我生完孩子，回归家庭快三年了，最近回到泾县生活，回来短短时间，就听到好几起因为产后抑郁而跳楼，而杀子，而精神分裂的悲剧案例，今天又看到新闻说有产后抑郁的妈妈带着孩子跳楼了，实在是心痛惋惜，有些感受还是和大家聊聊。
我怀孕时就经常羡慕那些得来全不费工夫，孕气特别好的宝妈，生个孩子一点不费力，不用保胎，不用提心吊胆的过日子。第一次怀孕就很顺利生产的宝妈真的是非常幸福和幸运的！因为我经历过一次大月份的没有原因的胎停史，两次怀孕我都格外心里压力大，每天神神叨叨，宝宝在肚子里动多了害怕，动少了我害怕，时间久了不动更加害怕，整个人每天都是高度紧张状态，现在胎停的太多了，很多宝妈即使没有问题，内心也是怕怕的。这种不容易和艰辛也只有女人会懂。而产后抑郁是有可能就是从孕期的紧张情绪开始的。
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分娩之后的女人，无论心理还是生理上，都处在一个极其脆弱的阶段。身体的机能远远跟不上，神经系统也极度敏感，如果在这个时候，家人的照顾不周，或者不够体贴，很可能会让她们处在抑郁的边缘。产后第一年，是一场劫难。
男人和长辈，在这时要注意关心宝妈的心情，照顾她的身体，这时的她们，是一生中最重要的时刻。不要让婆媳之间的矛盾，还有家庭关系影响到宝妈身体恢复，足够的包容心，也是给予她们关爱的一个体现。
能够在这两方面都做好的家庭，那么宝妈肯定会有一个，非常好的坐月子的心情，恢复情况就更快一些，等出月子后就能容光焕发的站在大家面前了。也就不大会有抑郁的可能了。
“你知道吗？生完孩子第一年，最没用的母婴用品就是孩子他爸，真是父爱如山，啥事儿帮不上忙，一叫一哼哼，稳如泰山，愚公拿他都没办法。”我一姐们开玩笑的和我说。是的，生完孩子第一年，没睡过一次整觉，没吃过一顿整饭，没看过一场电影，没有自己的任何空间和自由，孩子一声哭，无论白天黑夜，管你什么状态，立马上阵，烦人的妊娠纹，变形的身材，皲裂的乳头，紧张的婆媳关系，哪一件事儿，不头大。为了有足够的奶，各种喝汤各种忌口，只要一天奶水不够，就被各种埋怨，宝宝吸不出奶就咬人，一旦涨奶，疼的满地打滚，宝宝厌奶一口不吃，只能拿吸奶器吸，男人们怕影响第二天的工作，大多数这个时候都是主动躲到次卧去睡觉了吧。美其名曰，休息不好，不能好好上班赚钱。哪有什么感同身受，还不是全靠自己一个人忍，无数个午夜梦回，盯着窗外的月亮，眼泪自己就流下来了。
比起这些，最大的痛苦是没人理解你，“不就是带个孩子吗？哪那么多矫情。”每个宝妈是不是都有这样的经历？其实人生中，哪有容易的生活啊，你若温柔，便是晴天。这句话某人经常念叨，夫妻嘛，有糖一起吃，有苦一起扛。
你要相信，让这个人当孩子的爸，是你的英明选择，他也在用他的方式爱着这个家，夫妻搭配，各司其职，多一点理解，多一点关怀，我们都是普通人，会累，会烦，会犯错，路还要一起走，那就一家人牵好手，如果非要发脾气，那么请用“么么哒”的语气。
生完孩子这一年，会走入无数的盲区而不自知。但愿我们不忘初心，给对方多一点信任，多一点包容，那个人绝对会让你相信你曾经的选择没有错！
我有大宝的那一年，也是有太多的争吵和磨合，最后都好了，我能理解爸爸的不容易，爸爸也能理解妈妈的辛苦！到二宝这里，一切都变得简单了许多。二胎坐月子，按道理会更加难，毕竟老大才两岁半，但是，我反而觉得比生老大那会轻松，这个和爸爸的有效陪伴也是分不开的，他会给我煮我想吃的汤，会配合我说服老人让我洗头洗澡，会陪着我一起吃难吃的清淡月子餐。
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远离产后抑郁，拯救不开心，我觉得家人的理解和帮助其实是最重要的，抑郁不是瞬间发生的，是日积月累一点一滴攒出来的，多一句催促，多一句指责，都是把人往深渊多推一步。
如果可以的话，尽量与妈妈分担带孩子的辛苦，尤其是孩子爸爸，没时间就挤时间，不会带就学，妈妈也是自己学过来的。除了喂奶这种必须妈妈亲力亲为的事情，很多其他的事都可以交给家人，让妈妈多休息，恢复体力，短暂的两三个月恢复不了，起码得半年以上。
如果可以的话，尽量认可妈妈带娃的方式、认同她的付出，要知道小区里和广场上，充斥着诸多不给娃穿袜子会脾虚、穿纸尿裤不透气、孩子不能吃这吃那的声音，真听进去了容易引起家庭矛盾，还请务必要维护好妈妈养育孩子的话语权和主导权。婆婆毕竟不是新时代的宝妈，老思想太多，需要科学，需要转变。
如果可以的话，妈妈自己也要多注意疏导不良情绪，发现阴暗心理、抑郁征兆要及时控制，做点让自己开心的事情，买买东西，吃吃美食，有奶没奶都别太放在心上，多和朋友聊聊天吐吐槽，只有妈妈快乐，孩子才能快乐成长。
如果可以的话，多和宝妈交流，这点尤其重要！有了孩子，是不是大家微信群里最活跃的群就是宝妈群呢？列夫·托尔斯泰说过：“与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智。”三人行，必有我师。社交会让你我更加优秀！
自从我离开魔都回家，因为二胎老母亲的身份，我的周围，最多的人群就是宝妈！我们每天都有聊不完的话题，为怀里的天使或多或少的放弃了自己的兴趣和爱好！甚至是工作！宝妈是一个听起来很简单的两个字，殊不知，只有当你真的成为了宝妈，你才能体会到宝妈的含义！于是我想着成立一个泾县辣妈沙龙。这次聚会是我第一次组织宝妈聚会。我想创办宝妈沙龙，是想搭建一个交流平台，让妈妈们推心置腹地交流。每一次沟通，是内心的完美展示，也可能是自我的华丽提升。
“辣妈”不是明星母亲的专属，它是每一个妈妈们追求的目标，它是健康，乐观，积极，向上妈妈形象的代言人。
第一次有太多的不完美，感谢各位宝妈的参与，感谢雨生姐，感谢小娅摄影，感谢一pan制甜，感谢每一个小天使的配合！爱大家，爱你们！愿我们都越来越好，愿我们都越来越“辣”！
期待下一次！下下一次！下面给大家看看我们这次聚会的花絮！
图片这个是小粽子和妈妈，小粽子生下来八斤多，妈妈生的很辛苦，顺产，产程很长，现在是个20斤左右的胖小子了
聚会前贴名字 第一次见面
菲菲马上当姐姐咯
小宇宝贝和玮宝
麻麻笑的好开心
麻麻们在愉快的交流
逗比妈妈化妆真好看
我们的颜值担当麻麻慧慧
头道菜娃娃菜
小慧慧和宝贝
小美女压在小哥哥身上
帅气的端午小哥哥
芳芳家小精灵
小柒宝贝你没看镜头哦
雪儿家的小美女
打头的是主持人雨生
辛苦二位家属阿姨
场面非常有点凌乱
小喜乐
依伊宝贝和麻麻
真开心
我家的小石头
小柒宝贝在换尿不湿
小精灵真可爱
皓宇宝贝和年轻的麻麻
冉冉宝贝
依伊好开心啊
来个托坐合影
抱不动的都放推车里吧
希望所有妈妈都能安稳幸福地度过最辛苦的日子，女人帮辣妈沙龙的妈妈们与你一起成长！欢迎更多的宝妈加入我们这个群体，是宝妈的看见了直接扫码加入，是宝爸的，觉得自己爱人需要有个自己的圈子的，也可以推荐自己的另一半加入我们！
我经常带孩子去参加朋友的聚会，尤其是有孩子的聚会，可以让孩子变得更开朗，在聚会上可以接触到不同的人群，与他们相处，交流，也是提升孩子交际能力的一种锻炼，这种场面见多了，也就会让孩子变得更加活泼开朗。
现在很多聚会，其实不止是吃吃喝喝那么简单了，有时约个户外烧烤，有时约个集体出行，带孩子参加，孩子会非常喜欢，而且可以见识到各种各样的事物。以往一个人在家的时候，过的都是以娃为主的生活。一个人承包家里所有的家务活，上要照顾老人下要照顾小孩，慢慢的变成别人眼里的超人妈妈，其中的辛苦也只有自己知道。有时候打扫卫生，看着镜子里的自己真的好陌生。和以往光鲜亮丽的相比，现在就是一个邋里邋遢的中年妇女。邋里邋遢到自己一个人在家可以穿个宽松的睡衣，不刷牙不洗脸不化妆，只要把娃娃的饭菜做好自己随便扒拉一口就够了。后面我慢慢开始改变，开始认识更多的人。宝妈聚会带给我的是全新的改变还有对生活应有的态度。在小姐妹身上学到很多新的知识，比如化妆，比如如何去给宝宝做好吃的。这些育儿经验的交流，都是书本上学不来的！听听过来人的经验，真的会少走很多弯路！
还是那句话，远离抑郁，拯救不开心，从你我做起！如果你不开心，欢迎加入我们！辣妈，join us！风里雨里，我们在女人帮陪你！
