突破

文/彦菲

突破

-1-

运动这件事，以前也在文中写过，自己从小对运动心存恐惧，心理关卡一直很难突破。

最近几个月，我开始快走了，偶尔也开始慢跑。

先生受不了我经常的鼓励和讽刺，也终于决心开始运动。

然后我又受到他那种严格律己的状态の影响，也一天不落的去运动了。

真的是每个人有每个人坚持模式，其实一天不落不是我的风格。

虽然开始运动时间挺久的，但其实都没怎么给自己相对严格的要求。

于是，这么几个月来，基本上都是一周运动3-4天差不多。

夏天嘛，大家都知道太热了。于是，我也这样对自己说，差不多就行了，别太较劲。

-2-

上周一，先生也穿上运动装，决心跑步了。每次半个小时左右，快走热身加慢跑。

每次他先跑，我陪孩子楼下玩。看得出来他跑步很用心，每次总能看到他满脸通红，香汗淋漓。

他跑完后，来接班，我再去跑。

这样久了，小区的几个平时玩的宝妈们也都知道我们这对轮流跑步的夫妻了。

从她们の话里，可以感受到一种羡慕和满满的点赞，还有一个宝妈受我们影响，也开始了快走。

是呀，我们小区虽然人不少，但楼下跑步の其实并不多，可以说很少。

先生坚持了3天，说腿终于不痛了，食欲也变好了。

我有点好奇，跑步真的这么有用吗？我怎么没有太大的变化。

于是，有一天，我也给自己下了慢跑的决心，先热身2圈，再接着跑，反正总共来8圈。

我开始跑了，起初有点不太适应，我心里对自己说，再坚持坚持。

然后慢慢の，跑过了两圈。

我对自己说，再坚持多跑几圈。

然后，发现越来越顺畅，呼吸也挺好，不太喘。

慢慢的，感觉只要顺着这个步调和节奏，基本上是不累的。

没想到，真的没想到。

我一口气跑了6圈，3公里左右。

这是我第一次发现，原来跑步可以这么舒适。

停下来又走了2圈，满身の汗就大颗大颗的爆出来。一下子湿了整个人。

以前觉得或许我这人不易出汗，快走基本上就背上来点汗。

跑步后，发现其实我没有真的动起来！

经过这次的突破，我下决心要享受这种跑步带来の畅快感，每天坚持跑个6-8圈。

突破

-3-

后来我发现跑步带来的，不仅仅是畅快感，更多的还有强大的突破感，以前那么恐惧の事，现在终于有了超越。

很多人没有做或者做不到的事，自己做到了。自豪满满。

开始运动的最初的动力，其实是源于身体的不适，坚持是为了调整到更好的状态。

无论怎样，相信只要开始运动，都不算晚的。

生命在于运动，生活在于突破。

每一个努力想变の更好的你，我们一起加油！

2017-07-30