拖延症的快乐治疗法

我发现自己有拖延症，是因为发现儿子有这毛病，凭着我多年育儿直觉，倒推后就知道是自己先有这问题。比如，我决定写的文章，读的书，常常不能按期完成。这期间，我常被各种各样的事情打搅，我自我安慰说，是因为事情太多。可是，当我发现自己有空仍会找事做，不去完成所谓的预定计划时，我才注意到自己真有这个时髦的病。

这个毛病，对我这个自恋的得瑟分子来说，不改也成。可是，我仍控制不住对美好未来的幻想，尤其是对儿子的美好幻想，就决定直面它了。

于是我用了我的经典办法，让儿子出主意。

儿子马上找到了斯坦福的哲学教授的一本书《拖拉一点又何妨》，并且读完了与我分享分析。我认同的是，拖延症的心理原因是自己的完美幻想（自己的能力并不能真正支持自己的这个幻想）。这位教授是与拖延症作斗争的胜利者，所以他给的几个主意贴心又好笑。我一听就来了精神。光听，就开心起来。所以这些主意我决定亲自试验—

1、努力去做一件不完美的事情。从写一篇最烂的文章开始。后面就一定是进步了，这样去攻克自己的完美幻想症

2、把任务进行排序，重要而紧迫的排在最上面。一个任务进行分解，以此只完成一个简单的任务。比如，今天的任务不要写读某本书，而是某本书的第几章。这样一天的就可以有多个代办事项。每个事项完成就打一个大大的红钩——以此换得成就感

3、做成自己的音乐库。每种任务选择某类音乐。这样就可以沉浸在音乐中。音乐声结束，任务就结束了

4、用旋转的桌子，解决自己爱把东西摊在桌子上的问题。这个主意虽然不大好落到实处，但大大减少了我的对自己桌面乱七八糟的愧疚无助感。

5、接纳自己的不完美。把自己的毛病都晒一晒，然后赞美他们给自己带来的快乐和方便

6、与没有拖延症的人合作。借他人之力改自己的毛病

这里面的精髓在于漂亮的自欺。用忽悠自己的办法对待自己的问题。和成功学不同，他主张顺应自己的毛病，享受它，温柔的改造。

精致的虚构，是由着个漂亮的自欺转换来的。用这个思想去对待学生，应该很有趣。

于是，我和儿子快乐的决定开始使用这些招数，并且常常分享自己的心得。

拖延症给我的最大礼物是——我再次看到了忽悠的巨大魅力。并且决定深入研究这个方法对学生的作用。我先记录忽悠孩子们的故事，以后再来归类，分析，研究。

比如，搞一下最烂作业比赛，最丑的发型比赛。好动的孩子干脆让他可以自由下位，只要他不影响别人，完成老师的任务就好。利用人的天性，而不是和他们做斗争

利用人的天性，好思路。

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