2019-01-06

不念过往，不惧将来

——写在18年末/19年初

心如止水，从心而行，让自己变得更好。——2019从此起航

站在岁末年初，回望走过的本命年，看向面前的新一年，心理感慨颇多。有欣喜也有困苦，有惊喜也有遗憾，有辛酸也有温暖。这一年参加了主题营，尝试了自己想做又不敢做的事情，遇到了丹丹，世界上的另一个自己；体验了温暖，学会了放手，直面自己的内心；拖拉又焦虑自己的工作定位，明白了让自己变得更好是解决一切问题的关键。

家庭是温暖的港湾

封闭的情感终究还是变得平静，认清现实之后才能更加深刻体会“家庭是温暖的港湾”这句话的含义。

本命年对待家庭，基本属于放养的状态，即便如此，她依然是温暖的港湾，在低落难过的时候提供了休养生息的空间，在情绪低谷期给予我放松身心的环境。坦白说，本命年我亏欠了很多，琰的习惯养成，我的身体健康，以及对家庭的关心不够。2019年，回归家庭，内观自己，让家更加温暖温馨。

对此，做到以下:

1、回归自身，好好爱自己。心中有爱，手中有刀。手起刀落，落下所有的欲望与不甘。张德芬老师的线下课程，并参加一次面对面活动。精读一本书，践行并复盘。

2、经营亲密关系，加强与老公沟通，从自身改变开始，减少对他人期待；每周家庭会议，并进行规划。

3、正面管教——亲子关系。习惯培养以及心理疏导，早睡早起（睡前故事，早起看书）；精读正面管教并形成践行清单。

2018年，家有温暖，走过神跑过偏，但还是温暖的港湾；2019年，会让家变的更加温暖和温馨，一起创造更多美好的小确幸。

工作主题资源制作

开题报告以及技术标准一个。目前正在写相关资源标准。其他日常工作，资料整理，上传下达等。情绪影响正常工作，前期规划后期执行力不足，效率不高。

2019年工作目标：全力以赴找准细分领域，心无旁骛深耕专业内容。

1、资源制作：标准一文完成并发表论文一个；校内相关老师链接，专业朋友圈；按照模式进行课程讲授，以此为案例，形成自己风格。

2、公文写作以及沟通表达能力提升。内容框架掌握，调研报告，科室总结。

3、配合完成其他相关工作，召开相关工作会议。

2018忙碌烦乱的一年；2019坚定从容的一年。

读书营

幸好有读书营，才没有感觉在很丧的2018年里全军覆没。命运所赠送的礼物早就暗中标好了价格。读书营，是这一年里感受正能量最多的地方，是自己尝试第一次付费的社群学习，也是第一次有所突破主动迈步的地方……

1、参加四次主题营并完成打卡。

2、主动申请班长，并尽力完成任务。

3、认识老铁丹丹，世界上的另一个自己，答应要好好爱自己，无论何时，都在彼此心间。

4、尽力申请牛人进化营，主动找老铁写推荐语，成功入营。

2019年目标：

精准目标，牛人进化营里精准拿到一个奖项。完成后，奖励自己奶茶/张韶涵音乐会。