【小灶2班】读好书

【读书清单01】断舍离(心灵篇)

2018-03-01  本文已影响20人  丹青医姐
文/浪漫樱花
001.断舍离的本质

舍弃对物品的执念,对生活进行减法,而对心灵进行加法,一点一点积累自信心、判断力,从而让我们的生命更有价值。

002.断舍离的精髓

不合适的物品会消耗我们的能量,通过减少物品来达到目的,也锻炼了我们选择和决定的能力。

003.改变视角

后退几步,用俯视的角度来看待自己,舍弃不需要的物品,释放生存空间的同时,也解放了我们的心灵。

004.洞察与自省

人会不自觉地把真实的自己投射到物品上,勇敢地舍弃,就会活出真正的自我;当我们出现纠结时,要深刻内省你的人际关系,正视了物品,人际关系也会得到改善。

005.有意识地生活

通过对物品的断舍离,重拾分析、思考和判断的能力;正视自己的种种不足,有勇气重新规划自己的生活。

006.放弃执念,轻装上阵

舍弃愿望和期待,舍去对他人的依赖;拥有确信和梦想,一切依靠自己,放轻松,向前走。

007.俯瞰力

对于任何人和物品之间的关系,能够站在高处,用全局整体观念掌控事物,这种能力是在不断"离"的层面上获得的。

008.断舍离的方法

以意识为中心,将人、事、物分成三类:无自觉、暧昧不清、刻意为之,来进行断舍离,留下的都是"刻意为之"的心动之物。

009."不足"的智慧

转变思想观念,让自己从"没有就糟了"转变为"没有也无妨",正因为不足,才会动脑产生创意。

010.生命的顿悟

珍惜当下我们所拥有的,对于看似理所当然的生活心存感激,舍去对未来的担忧和恐惧,活在当下,才是断舍离的真正的实践者。

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