不要为了还没有发生的事情而过度忧虑

当被告知可能要去到一个新环境工作时，我早上的好心情就已经落空了。人生就总是这么无常。

我开始忧心与焦虑接下来的日子。但当安排真的在下午放出来时，我突然有点释然。好像也没有那么难过。当改变不了的事情就不要过度去忧虑，接受就好了。不然它还没有发生，我就已经开始内耗，让自己在这之前变得不开心，忧虑。

我开始往好的地方想。打消自己的担忧。

晚上舍友说她睡不着，我开始安慰她不要想太多。但后来我觉得我其实应该不接话茬的。我们两个是截然不同的两个人，无论从任何方面。她是一个有规划的女孩。和她比起来我的生活好像一团糟。我本来觉得没有什么，但在我安慰她不要为以后的事情担心时忧虑睡不着时。她反驳我的观点，并进行反向安利。在她那里我好像就是一个心大，没有忧患意识的人。

但其实我是一个特别容易焦虑的人，为了缓解内心的焦虑我开始学会让自己看淡一点，无所谓一点。但她真的很容易让我感觉到焦虑。我安慰不成反而让自己开始焦虑起来。觉得自己差劲，凌乱，没有规划，和别人比起来什么都不行。

天呐，这是个什么事。

我还是睡觉吧……

下次不要张嘴，不要讨论，不要争辩