减肥真不是人干的事

2019-07-28 本文已影响3人宝哥de梦

歇了两天早晨没有跑步了，连着吃了两天的晚餐了，原来77公斤减到71公斤，一下子又长到74公斤，减肥有时候真不是人干的事。

遵循着健康的减肥方式，少吃多运动，开始晚餐一点点的减少，一天的饮食也遵循着清淡的原则，坚持天天锻炼，没想到才歇了两个早晨没跑步，体重回升的这么快，看来明天还的起早锻炼，又担心以后不锻炼会反弹的飞快。