一封信 - 草稿

给2020年的一封信

2019年12月31日

（十五）

改变永远是可能的，即使外在的改变有限，内在的改变仍是可能的。———维吉尼亚.萨提亚

用萨提亚式打开记忆的封印，我们真的是有所不同，在我的生命中，每个时刻都是独一无二的，就算我和一个人见100次的面，每一次见面都是生命中独一无二的一次，

因为就算同样的时间，改变总在发生。

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2018年12月31号，这个遥远又熟悉的日子，在我的记忆里已经开始模糊，我在脑海里极力的去回忆，也只能拼凑一点点关于那年，那月，那天的情境，还好！有了微信记录。还好！有了每年总结的习惯。还好！我还没失忆。

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真有意思，这生命的纠结和功课，冥冥中已经替我预示了。

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看来还是要以文字的形式留下生命的轨迹。

2019未完成的期待，2020继续努力吧！

一封信 - 草稿

尊重生命，相信改变会发生。

是的，这一年所有的历程都在指引我走向“尊重”，尊重自己的身体，尊重自己的感受，尊重生活所有的承现，尊重事物如其所是。

能停下来聆听自己，了解自己，体验爱，创建爱。

我和我的原生家庭，我的孩子的原生家庭，这两个秘密通道，都储存在我一个人的身体里。

当我能全然的临在，带着觉知，去“看见”自己，也就可以“看见”我的父母和孩子。

这是“尊重”生命后反馈给我的珍贵礼物。

那一天，我突然意识到我身体状态已经在创建我的思维，如果，我带着疲惫不堪的身体，不管我多想创建爱，给予爱，我内在库存的原材料“爱”，已经非常非常匮乏了，这时，如果我依然忽略自己身体的感受，“爱”一定会有阻碍。

我必须要先回到自己，照顾好自己的身体，安顿好自己的情绪，尊重我的感觉。用慈悲，关爱，欣赏，允许等原材料制造爱，先让自己感受到被自己爱着，然后成为爱的源头，我爱的圣杯满了，我才能有爱分享出去，爱才会从我的心底溢出，经由我流向身边的每个人。

带着这份觉察，到了妈妈家，我能够看见她的疲惫，恐惧，她对身体衰退的挫败感，无助，她想要通过自己力所能及的家务和劳作，种菜来再次证明自己的价值。

妈妈非常自豪的，诚恳的邀请我上天台，看她种的菜，我和孩子帮她提了水上天台，妈妈很详细的向我介绍如何使用天然有机肥料种的绿色食材。

我心怀喜悦地欣赏她，那份喜悦平静在我们母女三人的空间流淌着，这样美好的时光，还好，我及时的体验到，让我能从容的给予您，我的妈妈。

让我有这样的机会展现给我的孩子，爱的施与受。

2019年，这只是个开始，长长的路，慢慢走，不慌不忙，深深的爱，浅浅的笑，稳稳的幸福！谢谢你！我爱你！

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